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O estresse do luto pode acelerar o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores que encontraram evidências da perda precoce dos entes 6️⃣ queridos antes das pessoas atingirem a meia-idade.

Os cientistas detectaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido 7games aplicativo de baixar aplicativo pessoas que perderam um 6️⃣ pai, parceiro ou irmão e crianças; mas os sinais estavam ausentes noutros indivíduos não tinham experimentado a morte.

A descoberta sugere 6️⃣ que o luto e a dor afetam os tecidos do corpo, aumentando potencialmente as chances de problemas futuros. Mas também 6️⃣ aumenta 7games aplicativo de baixar aplicativo perspectiva para ajudar no acompanhamento social após uma morte

Allison Aiello, professora de epidemiologia da Universidade Columbia 7games aplicativo de baixar aplicativo Nova 6️⃣ York disse que perder alguém próximo era um “estressor significativo” para uma experiência consistentemente ligada à pior saúde mental. problemas 6️⃣ cognitivos; coração-metabolismo – morte precoce...

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa entre experimentar perdas desde a infância até à idade adulta 6️⃣ e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O declínio da função tecidual ou orgânica causada pelo aumento do processo pode 6️⃣ explicar 7games aplicativo de baixar aplicativo parte por que o luto tem um impacto tão grande na saúde ”.

Os pesquisadores se basearam 7games aplicativo de baixar aplicativo dados 6️⃣ do Estudo Nacional Longitudinal de Adolescentes para Saúde Adulta dos EUA, que acompanhou os participantes da adolescência até a idade 6️⃣ adulta. Em particular olharam as pessoas enlutadas antes das 18 anos e entre 19-43 ano

O envelhecimento biológico foi avaliado através 6️⃣ da análise do DNA das pessoas para as mudanças químicas que se acumulam ao longo dos anos. Estes relógios epigenéticos 6️⃣ podem revelar a idade biológica de uma pessoa é mais velha ou menor, o qual tem um impacto sobre os 6️⃣ riscos na vida adulta ”, disse Aiello

Entre as 3.963 pessoas estudadas, quase 40% perderam um ente querido na idade adulta. 6️⃣ Aqueles que experimentaram mais luto tiveram idades biológicas significativamente maiores doque aqueles não haviam perdido gente próxima a eles

Dados os 6️⃣ resultados, publicados no Jama Network Open A pesquisa deve agora se concentrar 7games aplicativo de baixar aplicativo ajudar as pessoas enlutadas com aconselhamento 6️⃣ e estratégias de enfrentamento a reduzir o efeito do envelhecimento. "Essas percepções podem informar abordagens clínicas ou públicas para melhorar 6️⃣ seus desfechoes após uma perda", disse ela

O estudo aparece ao lado de um trabalho separado sobre os impactos da dieta 6️⃣ saudável e adição do açúcar na idade biológica. De acordo com a pesquisa, as mulheres nos EUA que seguiram uma 6️⃣ alimentação rica 7games aplicativo de baixar aplicativo vitaminas ou minerais tiveram idades biológicas mais jovens quando comparadas às dietas pobres mas mesmo para aquelas 6️⃣ cuja ingestão foi considerada balanceada pela saúde cada grama adicional estava ligada à elevação das faixas etária biológico;

“É a primeira 6️⃣ demonstração do efeito dos açúcares adicionados no nosso envelhecimento epigenético”, disse Elissa Epel, autora de um artigo publicado na revista 6️⃣ científica The Guardian.

Os pesquisadores analisaram registros de alimentos 7games aplicativo de baixar aplicativo 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia, comparando-as com 6️⃣ hábitos alimentares saudáveis como a dieta mediterrânea rica na composição antiinflamatória.

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As mulheres 6️⃣ que comiam mais saudável tinham uma idade biológica menor, de acordo como seus relógios epigenéticos; mas os cientistas viram um 6️⃣ envelhecimento biológico rápido naqueles quem consumiam alimentos adicionados ao açúcar.

"Parece que tanto ter uma dieta rica 7games aplicativo de baixar aplicativo nutrientes quanto com 6️⃣ baixo teor de açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do estudo e professora da área das ciências comunitárias 6️⃣ na Universidade Califórnia.

Dorothy Chiu, uma pós-doutoranda da Universidade de Califórnia 7games aplicativo de baixar aplicativo São Francisco e primeira autora do artigo disse que 6️⃣ esperaria efeitos semelhantes nos homens.

Sob as diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres – aqueles adicionados a alimentos e bebidas? 6️⃣ encontrados naturalmente 7games aplicativo de baixar aplicativo produtos como mel ou batidos - não devem representar mais de 5% das calorias diárias.