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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 🌛 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 🌛 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo aposta virtual sportingbet jornada para o trabalho.

"Nunca tomo 🌛 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike aposta virtual sportingbet aposta virtual sportingbet pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 🌛 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 🌛 ano mantém aposta virtual sportingbet viagem ao seu escritório aposta virtual sportingbet Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 🌛 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio aposta virtual sportingbet um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar aposta virtual sportingbet 🌛 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 🌛 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 🌛 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 🌛 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 🌛 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 🌛 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar aposta virtual sportingbet casa alguns dias, nos 🌛 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 🌛 do almoço!"

"A patinação aposta virtual sportingbet linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 🌛 curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate aposta virtual sportingbet linha tem 🌛 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação aposta virtual sportingbet linha é um treino de corpo inteiro. 🌛 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 🌛 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 🌛 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar aposta virtual sportingbet skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 🌛 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem aposta virtual sportingbet patins. "Você tem de estar mais perto do 🌛 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 🌛 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 🌛 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou aposta virtual sportingbet 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 🌛 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 🌛 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 🌛 a qual manteve-se durante oito anos até aposta virtual sportingbet colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 🌛 dela logo aposta virtual sportingbet seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 🌛 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 🌛 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 🌛 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio aposta virtual sportingbet um vestido meio acabado de modo Que Eu 🌛 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 🌛 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 🌛 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não aposta virtual sportingbet um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 🌛 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista aposta virtual sportingbet Edimburgo BR 🌛 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 🌛 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar aposta virtual sportingbet italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 🌛 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar aposta virtual sportingbet Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 🌛 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 🌛 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor aposta virtual sportingbet francês 🌛 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 🌛 "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou aposta virtual sportingbet bicicleta elétrica aposta virtual sportingbet favor do velomóvel. O 🌛 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 🌛 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 🌛 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 🌛 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 🌛 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 🌛 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 🌛 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 🌛 já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 🌛 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible aposta virtual sportingbet 2005.

"Eu ouvi quase 🌛 1.000 livros aposta virtual sportingbet áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 🌛 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 🌛 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha aposta virtual sportingbet casa, manteve aposta virtual sportingbet rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 🌛 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 🌛 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 🌛 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar aposta virtual sportingbet senão no tráfego 🌛 à aposta virtual sportingbet volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".