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Um amigo recentemente se lamentou de que "os tomates britânicos ainda são terríveis", ao que eu quase capotei a mesa 🌟 app bet7 que estávamos sentados e esmaguei um tomate do mercado local na app bet7 cara. Bem, eu não o fiz, realmente 🌟 (e talvez houvesse um tempo app bet7 que você poderia ter confundido um tomate britânico com um pano molhado), mas nossos 🌟 tomates são realmente ótimos hoje app bet7 dia. Meus favoritos são cultivados app bet7 Yorkshire ou na Ilha de Wight, e a 🌟 variedade piccolini vendida por uma determinada supermercado. Parece contraditório cozinhar os melhores tomates cerejas app bet7 espelta, mas acho que bons 🌟 ingredientes resultam app bet7 bons alimentos.
Espelta, tomates, cebolinha app bet7 vinagrete e tahini
A espelta é um grão maravilhoso e nutritivo, 🌟 que você pode comprar como espelta perlada ou grão de espelta. Esta receita pede espelta perlada, que é feita retirando 🌟 a camada externa do grão (o casca), o que a torna mais rápida de cozinhar. A espelta perlada está amplamente 🌟 disponível e, felizmente, a Hodemedods vende alguma coisa cultivada no Reino Unido.
Preparo
20 min
Cozinha
1 hra 5 min
Sirve
4
80ml de azeite de oliva
, 🌟 mais 1 colher (sopa) extra para o tahini chipotle
4 dentes de alho
, picados
650g de tomates cerejas
, cortados ao meio
Sal marinho 🌟 fino
4 colheres (sopa) de pasta de tomate seco
330g de espelta perlada
1 cebola vermelha pequena
, descascada, cortada ao meio e muito 🌟 finamente cortada
4½
15g de aneto
, picado finamente
100g de tahini
2 colheres ( 🌟 café) de pasta de chipotle
– gosto do da Cool Chile Co.
2 colheres ( café) de xarope de bordo
Coloque os 80ml 🌟 de azeite app bet7 uma panela média app bet7 fogo médio. Quando estiver quente, adicione o alho e cozinhe, mexendo, por dois 🌟 minutos. Adicione os tomates cerejas e um e três quarteirões de sal e deixe cozinhar, mexendo occasionalmente, por 20 minutos, 🌟 até que os tomates estejam macios.
Tempere com a pasta de tomate seco, então adicione a espelta e 750ml de água, 🌟 então cubra a panela e deixe cozinhar por 35-40 minutos, até que a espelta esteja cozida – teste mordiscando um 🌟 grão: ele deve ser tenro, mas não farinhento por dentro, e a mistura deve ser um pouco solta, um pouco 🌟 como uma sopa grossa. Se estiver muito espessa, adicione um pouco de água; se estiver muito aquoso, cozinhe à tampa 🌟 aberta por três a cinco minutos, para reduzir e engrossar.
Enquanto a espelta cozinha, faça a cebolinha app bet7 vinagre e o 🌟 tahini. Coloque as fatias de cebola app bet7 um pequeno tigela com três colheres (sopa) de suco de limão e uma 🌟 colher (chá) de sal. Amasse com as mãos (limpas) até que a cebola tenha marchitado, então misture o aneto e 🌟 reserve para encurtarmos.
Para fazer o tahini chipotle, coloque o tahini app bet7 uma pequena licadeira com as colheres (sopa) restantes de 🌟 óleo, o meio colher (sopa) restante de suco de limão, a pasta de chipotle, o xarope de bordo, um quarto 🌟 de colher (chá) de sal e seis colheres (sopa) de água, e bata até ficar suave e fofo.
Quando a espelta 🌟 estiver pronta, divida-a entre quatro tigelas rasas e coloque uma boa colherada de tahini chipotle e um monte generoso de 🌟 cebolinha encurtada app bet7 vinagre app bet7 cada porção.
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