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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 💷 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 💷 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo bet 367 aposta jornada para o trabalho.

"Nunca tomo 💷 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike bet 367 aposta bet 367 aposta pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 💷 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 💷 ano mantém bet 367 aposta viagem ao seu escritório bet 367 aposta Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 💷 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio bet 367 aposta um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar bet 367 aposta 💷 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 💷 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 💷 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 💷 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 💷 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 💷 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar bet 367 aposta casa alguns dias, nos 💷 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 💷 do almoço!"

"A patinação bet 367 aposta linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 💷 curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate bet 367 aposta linha tem 💷 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação bet 367 aposta linha é um treino de corpo inteiro. 💷 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 💷 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 💷 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar bet 367 aposta skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 💷 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem bet 367 aposta patins. "Você tem de estar mais perto do 💷 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 💷 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 💷 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou bet 367 aposta 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 💷 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 💷 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 💷 a qual manteve-se durante oito anos até bet 367 aposta colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 💷 dela logo bet 367 aposta seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 💷 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 💷 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 💷 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio bet 367 aposta um vestido meio acabado de modo Que Eu 💷 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 💷 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 💷 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não bet 367 aposta um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 💷 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista bet 367 aposta Edimburgo BR 💷 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 💷 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar bet 367 aposta italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 💷 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar bet 367 aposta Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 💷 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 💷 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor bet 367 aposta francês 💷 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 💷 "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou bet 367 aposta bicicleta elétrica bet 367 aposta favor do velomóvel. O 💷 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 💷 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 💷 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 💷 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 💷 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 💷 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 💷 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 💷 já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 💷 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible bet 367 aposta 2005.

"Eu ouvi quase 💷 1.000 livros bet 367 aposta áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 💷 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 💷 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha bet 367 aposta casa, manteve bet 367 aposta rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 💷 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 💷 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 💷 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar bet 367 aposta senão no tráfego 💷 à bet 367 aposta volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".