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E N n.

há muito tempo, um dos meus melhores amigos estava sentado à minha mesa de cozinha chorando. Ele e 💹 seu parceiro haviam acabado se separado da situação que sentia bet3658 meio a bet3658 tristeza desesperada por perder alguém tão 💹 amado pela pessoa amada até então; eu fiquei ao lado do balcão sentindo-se impotentes para me sentir diante dele com 💹 o sofrimento dela: Eu queria tirálo das suas miséria perante uma emergência emocional... Sentia como os sentimentos emocionais deles voltarem 💹 juntos quando eles estavam no hospital!

Uma das coisas mais difíceis para mim, quando estava treinando pra ser psicoterapeuta era parar 💹 de tentar fazer meus pacientes se sentirem melhor.

É claro que é uma resposta muito natural, se alguém com quem estamos 💹 está nos sentindo mal. querer fazê-los sentir bem - sentimos isso bet3658 nossos ossos – o sentimento ruim faz sentido 💹 e nós queremos apenas coisas boas para aqueles de nossa preferência! Emergências: Desligue essa coisa!"

Mas o que eu tive de 💹 aprender como terapeuta, e enquanto paciente bet3658 terapia é sentir-se mal não faz realmente ruim para você. Faz parte da 💹 vida plena viver uma doença completa um lado importante disso mesmo a dor psicossintomática mas sentimento bom na tristeza 💹 sofrimento raiva frustração: todos esses sentimentos são mais do nosso experiência quando fazemos coisas tais quais crescermos ou desenvolvermonos deixaremos 💹 amar livremente riscos importantes ter amigos com amores filhos aventuras." Muitos pacientes vêm à terapêutica esperando por terapias

Mas uma coisa 💹 é saber isso intelectualmente, e outra bem diferente para vivê-lo emocionalmente. É tão enraizado bet3658 nós no oeste que sentimentos 💹 "ruins" são prejudiciais a ponto de acabarmos nos sentindo ansiosos por se sentir mal - o estresse crônico realmente faz 💹 muito ruim pra gente!

Isso foi explorado bet3658 um estudo fascinante chamado Sentindo que Bad não é sempre insalubre por Shinobu 💹 Kitayama, professor de psicologia da Universidade do Michigan Ann Arbor. Ele pesquisou uma ameaça ruim para participantes americanos e japoneses 💹 "e descobriu nos norte-americanos havia associação entre a experiência das chamadas emoções negativas como tristezas ou aumento na inflamação - 💹 primeira linha defensiva porque o corpo se sentia mais protegido contra infecções bacteriana após lesão com risco biológico". Mas isso 💹 era algo sem sentido quando eles estavam ameaçados."

Há uma diferença importante entre oferecer conforto e consolo a alguém, tentando anime-los.

A 💹 coisa sobre tentar fazer alguém se sentir melhor é que o inconscientemente você pode estar comunicando a eles: Eu não 💹 quero saber de bet3658 tristeza, depressão. ansiedade e raiva; eu posso suportar isso – esconder isto da minha pessoa por 💹 favor...

Sentir que bet3658 tristeza não é aceitável para aqueles ao seu redor, os sentimentos policiais foram chamados e você tem 💹 de esconder suas verdadeiras emoções daqueles a quem ama – isso provoca muita ansiedade. O objetivo da gentileza bet3658 tentar 💹 elevar o humor das pessoas pode ser uma espécie De crueldade ou negligência emocional!

Então, qual é a alternativa? Eu acho 💹 que há uma diferença importante entre oferecer conforto e consolo para alguém. E tentar anime-os: É o abismo de encontrálos 💹 onde eles estão ouvindo ele(a) ou tentando fingir estar bet3658 outro lugar qualquer!

Quando meu amigo estava bet3658 perigo, reconheci o 💹 desejo de chamar os sentimentos polícia e disse a mim mesmo: Moya abrace-o apenas para mostrar que ele não está 💹 sozinho. Eventualmente Ele encontrou seu caminho juntos novamente; acho importante um primeiro passo quando se permitiu experimentar essa agonia com 💹 toda bet3658 verdade sentindo como uma consequência da profundidade do amor deles...

A coisa mais difícil, para mim quando estou bet3658 💹 um lugar baixo é resistir a chamar polícia por conta própria. Mas eu sei que esse caminho está no depobrecimento 💹 emocional e uma vida estéril seca; Se pudermos abrir nossas mentes ou corações à gama completa dos sentimentos humanos então 💹 podemos começar com palavras ao ouvir o quê eles nos dizem sobre nossos relacionamentos conosco mesmos!