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Síndrome do intestino irritável: milhões de pessoas no Reino Unido afetadas

O síndrome do intestino irritável (SII) afeta milhões de 🍐 pessoas no Reino Unido e pode ser uma mudança de vida. Pouco se sabe sobre a condição - que exibe 🍐 sintomas como cólicas, inchaço, constipação e diarreia - suas causas ou possíveis curas. Isso significa que, enquanto existem conhecidos gatilhos, 🍐 como cafeína e álcool, para Hannah Moore e bolão loteria online amiga Holly Bragg , o SII levou 🍐 a um ciclo interminável de tentativas de gerenciá-lo com dietas, suplementos e mudanças de comportamento. No entanto, a aparente aleatoriedade 🍐 de recaídas, apesar de todos os esforços, pode deixá-las desanimadas e exaustas.

Moore fala com a dietista e a 🍐 autora do livro Como Gerenciar Seu SII, Kirsten Jackson , sobre os tipos de alimentos associados ao SII 🍐 e o papel mal compreendido da saúde mental na condição. Eles discutem a frustração bolão loteria online torno da falta de compreensão, 🍐 os tratamentos disponíveis e o que as últimas pesquisas sobre a conexão mente-intestino podem revelar.

Alimentos associados ao SII

• Alimentos ricos 🍐 bolão loteria online gordura
• Alimentos com alto teor de fibra
• Alimentos fermentáveis
• Bebidas com cafeína
• Bebidas alcoólicas

O papel da saúde mental no SII

A saúde mental 🍐 desempenha um papel importante no SII, mas muitas vezes é mal compreendida. O estresse e a ansiedade podem desencadear sintomas 🍐 de SII e, por bolão loteria online vez, os sintomas do SII podem causar estresse e ansiedade adicionais.

Tratamentos disponíveis

Os tratamentos 🍐 disponíveis para o SII incluem mudanças na dieta, medicamentos e terapia cognitivo-comportamental. No entanto, o tratamento eficaz do SII geralmente 🍐 requer uma abordagem individualizada, pois o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

A conexão mente-intestino

A 🍐 última pesquisa sobre a conexão mente-intestino tem mostrado que a saúde mental e a saúde intestinal estão mais relacionadas do 🍐 que se pensava anteriormente. Isso pode levar a novos tratamentos e abordagens para o SII no futuro.