casa de apostas em dolar

Um amigo recentemente se lamentou de que "os tomates britânicos ainda são terríveis", ao que eu quase capotei a mesa 8️⃣ casa de apostas em dolar que estávamos sentados e esmaguei um tomate do mercado local na casa de apostas em dolar cara. Bem, eu não o fiz, realmente 8️⃣ (e talvez houvesse um tempo casa de apostas em dolar que você poderia ter confundido um tomate britânico com um pano molhado), mas nossos 8️⃣ tomates são realmente ótimos hoje casa de apostas em dolar dia. Meus favoritos são cultivados casa de apostas em dolar Yorkshire ou na Ilha de Wight, e a 8️⃣ variedade piccolini vendida por uma determinada supermercado. Parece contraditório cozinhar os melhores tomates cerejas casa de apostas em dolar espelta, mas acho que bons 8️⃣ ingredientes resultam casa de apostas em dolar bons alimentos.

Espelta, tomates, cebolinha casa de apostas em dolar vinagrete e tahini

A espelta é um grão maravilhoso e nutritivo, 8️⃣ que você pode comprar como espelta perlada ou grão de espelta. Esta receita pede espelta perlada, que é feita retirando 8️⃣ a camada externa do grão (o casca), o que a torna mais rápida de cozinhar. A espelta perlada está amplamente 8️⃣ disponível e, felizmente, a Hodemedods vende alguma coisa cultivada no Reino Unido.

Preparo 20 min
Cozinha 1 hra 5 min
Sirve 4

80ml de azeite de oliva , 8️⃣ mais 1 colher (sopa) extra para o tahini chipotle
4 dentes de alho , picados
650g de tomates cerejas , cortados ao meio
Sal marinho 8️⃣ fino
4 colheres (sopa) de pasta de tomate seco
330g de espelta perlada
1 cebola vermelha pequena , descascada, cortada ao meio e muito 8️⃣ finamente cortada
4½ bsp de suco de limão (de cerca de 2 limões)
15g de aneto , picado finamente
100g de tahini
2 colheres ( 8️⃣ café) de pasta de chipotle – gosto do da Cool Chile Co.
2 colheres ( café) de xarope de bordo

Coloque os 80ml 8️⃣ de azeite casa de apostas em dolar uma panela média casa de apostas em dolar fogo médio. Quando estiver quente, adicione o alho e cozinhe, mexendo, por dois 8️⃣ minutos. Adicione os tomates cerejas e um e três quarteirões de sal e deixe cozinhar, mexendo occasionalmente, por 20 minutos, 8️⃣ até que os tomates estejam macios.

Tempere com a pasta de tomate seco, então adicione a espelta e 750ml de água, 8️⃣ então cubra a panela e deixe cozinhar por 35-40 minutos, até que a espelta esteja cozida – teste mordiscando um 8️⃣ grão: ele deve ser tenro, mas não farinhento por dentro, e a mistura deve ser um pouco solta, um pouco 8️⃣ como uma sopa grossa. Se estiver muito espessa, adicione um pouco de água; se estiver muito aquoso, cozinhe à tampa 8️⃣ aberta por três a cinco minutos, para reduzir e engrossar.

Enquanto a espelta cozinha, faça a cebolinha casa de apostas em dolar vinagre e o 8️⃣ tahini. Coloque as fatias de cebola casa de apostas em dolar um pequeno tigela com três colheres (sopa) de suco de limão e uma 8️⃣ colher (chá) de sal. Amasse com as mãos (limpas) até que a cebola tenha marchitado, então misture o aneto e 8️⃣ reserve para encurtarmos.

Para fazer o tahini chipotle, coloque o tahini casa de apostas em dolar uma pequena licadeira com as colheres (sopa) restantes de 8️⃣ óleo, o meio colher (sopa) restante de suco de limão, a pasta de chipotle, o xarope de bordo, um quarto 8️⃣ de colher (chá) de sal e seis colheres (sopa) de água, e bata até ficar suave e fofo.

Quando a espelta 8️⃣ estiver pronta, divida-a entre quatro tigelas rasas e coloque uma boa colherada de tahini chipotle e um monte generoso de 8️⃣ cebolinha encurtada casa de apostas em dolar vinagre casa de apostas em dolar cada porção.

• O novo livro de Meera Sodha, Jantar: 120 Receitas Veganas e Vegetarianas 8️⃣ para a Refeição Mais Importante do Dia, será publicado casa de apostas em dolar 1 de agosto pela Fig Tree a £27. Para encomendar 8️⃣ uma cópia por £23,76, acesse guardianbookshop.com

• Descubra as receitas de Meera e muitas outras de seus cozinheiros favoritos na nova 8️⃣ aplicação Guardian Feast, com recursos inteligentes para tornar a cozinha diária mais fácil e divertida. Inicie casa de apostas em dolar versão de teste 8️⃣ gratuita hoje.