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Jane Fonda agradece pela minha "descoberta" de fitness no final dos anos 1980. Ainda na adolescência, eu usava o tapete 🍎 fazendo seus

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s caça niquel de bar frente à TV e também passei horas arando para cima ou pra baixo da piscina do 🍎 centro local onde estava meu corpo se exercitando durante os treinos físicos que ela fazia ao ginásio ndia/Brasil / Brasil>

Sempre 🍎 considerei a aptidão como minha superpotência. Algo caça niquel de bar que trabalhei duro, com certeza mas algo me deu loudos e mantenho-me 🍎 bem – quero dizer...

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– parecia-me uma busca admirável e nobre. Eu poderia caber caça niquel de bar roupas agradáveis facilmente, eu podia 🍎 empurrar meu corpo para não falhar com confiança nele; Quaisquer outras qualidades que você possuisse ou o suficiente no qual 🍎 ele pudesse entrar na academia de ginástica (ou fazer um step) como linha inicial da corrida: passar por ali mesmo!

Apegar-se 🍎 à aptidão física era uma maneira de controlar meu corpo e minha vida. Mas também se tornou um hábito

Eu treinei 🍎 para ser um personal trainer, assim eu poderia guiar os outros aos seus "objetivos de aptidão". Mas estava correndo que 🍎 realmente me pegou. Rapidamente se tornando parte da minha identidade - corri a primeira maratona com 22 anos – e 🍎 fui tornar-me treinadora; escrevi livros sobre corrida...

Correr pode parecer liberdade, mas também é sobre controle. As distâncias devem ser cobertas 🍎 e os passos mantidos; libras perdidas ou melhores pessoais (PBs). Agora vejo que se agarrar à busca da aptidão física 🍎 tão jovem era uma maneira de impor o controlo do meu corpo: procurar aprovação para trazer ordem ao desenrolamento das 🍎 minhas vidas familiares Também funcionou - Mas tornou-se um hábito!

Como um traje mágico, o corpo caça niquel de bar forma protege-o do 🍎 desprezo dos outros e também das preocupações com as habituais questões de envelhecimento como ganho peso ou saúde debilitada. Mas 🍎 é preciso tempo para alcançar esse tipo físico que requer regras restritivas capazes da vida limitada ao controle patriarcal;

Eu estava 🍎 caça niquel de bar thrall para fitness por três décadas. Mas, quando o bloqueio aconteceu durante as academias de ginástica e atletismo trilhas 🍎 piscinas fechadas ou clubes que corriam fechados; eventos esportivos foram canceladoStocked... Quando eu era limitado a corridas solitáriaes uma sensação 🍎 se espalhou sobre mim

"Para que foi tudo isso?" Pyrah caça niquel de bar 2024.

: Reprodução/Sam Pyrah.

Um dia, naquela primavera infinitamente gloriosa eu estava 🍎 correndo ao longo da margem do rio. Correr tinha começado a sentir-se sem alegria e extraordinariamente trabalhados naquele ponto de 🍎 alguns quilômetros dentro quando você pode se afastar dos aspectos físicos das tentativas para deixar acontecer era algo que me 🍎 parecia indescritível; Eu estive presente caça niquel de bar cada passo pesado no caminho com uma cadência soletrando

Para quê, para que?

Tentei empurrá-lo – 🍎 até que, de repente nem meu corpo e cérebro conseguiram encontrar uma razão para continuar. Desacelerei a caminhar um pouco 🍎 mais tarde eu pareei o relógio quando me senteu com vontade caça niquel de bar chorar muito depois do suor secar nas costas 🍎 da minha casa então fui andando por lá...

Não foi uma única vez. Enquanto eu continuava a passar pelos movimentos, minha 🍎 dedicação à aptidão física parecia cada dia mais oca e francamente superficial como Sarah Donaghy disse quando entrevistei sobre Food 🍎 Bank Run: "Correr pode ser um esforço solitário - até egoísta – com foco no desempenho individual".

Enquanto eu lutava durante 🍎 todo esse verão, apertando-me para correr como uma peça de roupa que não mais se encaixasse na moda e comecei 🍎 a considerála bola ou corrente. Isso foi um grande inconveniente pra alguém cuja carreira era construída caça niquel de bar torno da corrida!

Eventualmente, 🍎 eu não poderia mais ignorar as perguntas que meu corpo e mente estavam levantando. Minha busca por respostas me levou 🍎 a reconsiderar minha atitude para com o nosso organismo ou corrermos mas sim à própria vida: encontrar significado/propósitos; alcançar realização 🍎 de envelhecimento – até chegar ao fim da linha final - mortalidade!

Envelhecer, sem dúvida alguma desempenhou seu papel nessa mudança. 🍎 Eu fiz 50 anos caça niquel de bar 2024, e estava começando a perceber que não havia mais PBs novos – era um 🍎 tipo de blip temporário - foi terminal! Tente como você pode tentar competir com o 30-yearold you ou 40 ano 🍎 velho You Se correr já deixou

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Eu me perguntei. O que estou tirando disso? Que eu vou colocar dentro de mim, 🍎 há algo mais a fazer caça niquel de bar vez disto

"Tente o quanto puder, você não pode competir com os mais jovens que 🍎 for"... Pyrah caça niquel de bar 2024.

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Para muitos, este é o ponto caça niquel de bar que a classificação etária vem à tona – 🍎 muitas pessoas têm grande prazer de ser "boa para caça niquel de bar idade". Uma parte minha tem uma enorme admiração pelo treinamento 🍎 dos 80 aos 90 anos nas competições Masters e buscando todos os ganhos marginais possíveis. Mas como todo planeta enfrenta 🍎 colapso climático humano ou não-humano com toda injustiça desigualdade - exploração / perda do qual ele se aproxima; eu 🍎 posso evitar me perguntar: será melhor usar essa energia?!

Parei de correr por um tempo e fiquei horrorizada quando não conseguia 🍎 mais caber caça niquel de bar algumas das minhas roupas. A vergonha do meu corpo expansivo quase me atraiu, mas novamente o Meu 🍎 Corpo se rebelou votando literalmente com os pés."

Não quero voltar a ser governado pela corrida.

“Eu escrevi no meu diário.

"Você realmente 🍎 quer ser a mesma pessoa que era há um ano, cinco anos atrás caça niquel de bar vez de seguir adiante?".

Quatro anos depois, 🍎 estou menos apto do que estava. Não posso assumir os mesmos benefícios protetores da aptidão física na minha saúde! Eu 🍎 não consigo pegar automaticamente o tamanho 10 roupas de vestuário nem supor eu possa fazer uma boa corrida caça niquel de bar 22 🍎 minutos para estacionar no parque e ficar sem condições com esses problemas - tão desconfortável quanto ter um estômago visível; 🍎 mas também há alguns outros efeitos benéficos... Toda essa energia me deu errado por três décadas é a mais importante: 🍎 “Eu acho”

Em seu ensaio Como viver com a morte, o filósofo e corredor ao longo da vida John Kaag escreve 🍎 como uma parada cardíaca minutos depois de terminar um corrida caça niquel de bar esteira punitiva mudou caça niquel de bar perspectiva sobre as coisas. "Em 🍎 certo ponto ir além não faz você ser melhor atleta; só te torna idiota", diz ele!

Ainda há uma estranha queda 🍎 pelo meu antigo nível de condicionamento físico, o corpo anterior – e até mesmo pelos rigores da própria perseguição. Mas 🍎 seja lá qual for a minha perda eu ganhei muito mais."No final", escreve Kaag "a maioria das pessoas gostaria que 🍎 tivéssemos passado menos tempo na esteira rolante". Qualquer forma poderia ser tomada ”.

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