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A submissão em artes marciais mistas (MMA) refere-se a uma técnica de finalização em que um lutador força o oponente 🤑 a se render ou incapacitá-lo de continuar lutando. Existem diferentes tipos de submissões, incluindo as finalizações por alavancas e estrangulamentos.
As 🤑 alavancas envolvem torcer um membro do corpo do oponente em um ângulo não natural, causando dor e desconforto. Um exemplo 🤑 é a chave de braço, na qual o lutador segura o braço do oponente e aplica pressão sobre as articulações, 🤑 forçando-o a se render ou correr o risco de lesão.
Os estrangulamentos, por outro lado, envolvem restringir o suprimento de oxigênio 🤑 ao cérebro do oponente, forçando-o a desmaiar ou se render. Há dois tipos principais de estrangulamentos: o estrangulamento sanguíneo e 🤑 o estrangulamento de ar. No estrangulamento sanguíneo, a pressão é aplicada sobre as artérias do pescoço, reduzindo o fluxo sanguíneo 🤑 para o cérebro. No estrangulamento de ar, a tráqueia é comprimida, impedindo a entrada de ar nos pulmões.
Em competições de 🤑 MMA, um árbitro pode interromper a luta se um lutador estiver inconsciente ou incapaz de continuar, mesmo após ser instruído 🤑 a fazê-lo. Portanto, os lutadores de MMA devem ter conhecimento das diferentes técnicas de submissão e saber quando se submeter 🤑 para evitar lesões graves.
Pelo menos 200 pessoas morrem e muitas ficam feridas copa 2026 sede chuvas torrenciais e enchentes no Leste da África
À medida que 7️⃣ chuvas torrenciais, enchentes e deslizamentos de terra atingem cidades e aldeias na região, pelo menos 200 pessoas foram confirmadas para 7️⃣ terem morrido e muitas outras ficaram feridas no Leste da África nos últimos dias, deixando muitas pessoas nas lajes dos 7️⃣ telhados.
Essas chuvas intensas causaram uma onda de destruição nas nações da Tanzânia, Quênia e Burundi, inundando casas, destruindo 7️⃣ negócios e deixando muitas pessoas presas copa 2026 sede telhados.
Em Tanzânia, ao menos 155 pessoas foram confirmadas como mortas e 7️⃣ 236 outras ficaram feridas pela chuva que varreu várias partes do país nos últimos dias, segundo o Primeiro-Ministro Kassim Majaliwa 7️⃣ na quinta-feira.
O Sr. Majaliwa discursou na sessão do Parlamento dizendo que as chuvas haviam atingido cerca de 200.000 7️⃣ pessoas e causaram graves danos a fazendas, pontes, estradas, escolas e locais de culto. Ele acrescentou que, copa 2026 sede Tanzânia, cerca 7️⃣ de 10.000 casas foram danificadas copa 2026 sede vários graus.
As enchentes desta semana atingiram assentamentos informais nos distritos de Temeke 7️⃣ e Ilala, que fazem parte da cidade portuária e comercial de Dar es Salaam. Algumas estradas também foram inundadas e 7️⃣ fechadas temporariamente às terça-feira nos bairros Jangwani, Mkwajuni e Kigogo de Dar, que são propensos a inundações. Parte da Morogoro 7️⃣ Road, que conduz à parte central da cidade, também estava inundada, levando à suspensão da rede rápida de ônibus.
7️⃣ A Autoridade de Meteorologia da Tanzânia alertou para que ocorram chuvas fortes e ventos fortes copa 2026 sede várias partes do país 7️⃣ nos próximos dias.
Na Quênia, ao menos 45 pessoas foram mortas e, pelo menos, 27 outras ficaram feridas desde 7️⃣ março, quando começou a temporada chuvosa do país, conhecida no país como as "chuvas longas", segundo Munir Ahmed, o coordenador-chefe 7️⃣ das comunicações com a Cruz Vermelha do Quênia.
As enchentes já mataram cerca de 4.000 gado, destruíram 27.000 hectares 7️⃣ de lavouras e danificaram 22 estradas, disse copa 2026 sede uma entrevista por telefone na quinta-feira. Mais de 66.000 pessoas foram também 7️⃣ deslocadas copa 2026 sede todo o país, completou.
A chuva intensa atingiu 26 dos 47 condados do Quênia, acrescentou Munir.
7️⃣ Na capital do Quênia, Nairóbi, o país mais pesado das chuvas causou a deslocação de mais de 30.000 pess
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