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Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida de dicas de roleta história que aprendeu 🌟 a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 🌟 "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 🌟 a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 🌟 dicas de roleta meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas dicas de roleta 🌟 que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 🌟 À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 🌟 Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu de dicas de roleta carreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 🌟 sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 🌟 escreve sobre o preconceito racial no esporte e dicas de roleta experiência como a única pessoa negra dicas de roleta muitos desses ambientes. Ela 🌟 também escreve sobre dicas de roleta infância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 🌟 à natação

Ajulu-Bushell nasceu dicas de roleta Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte de dicas de roleta infância dicas de roleta Nairóbi, Quênia. Seu pai e 🌟 madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou dicas de roleta Uganda, Malawi e África do Sul, além de 🌟 Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 🌟 Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 🌟 à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 🌟 desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 🌟 retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 🌟 cabiam mais dicas de roleta meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola dicas de roleta Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 🌟 Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava dicas de roleta um programa de natação muito intenso."

Treinamento 🌟 intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 🌟 meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 🌟 o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro dicas de roleta 🌟 aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 🌟 de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 🌟 secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 🌟 no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 🌟 nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 🌟 o bullying e a humilhação como táticas de treinamento dicas de roleta algumas escolas.

Ela também fala sobre dicas de roleta experiência como a única 🌟 pessoa negra dicas de roleta muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 🌟 dicas de roleta dicas de roleta carreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 🌟 do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 🌟 jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 🌟 dos jovens atletas.