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Um ex-bispo belga que admitiu ter abusado sexualmente de dois dos seus sobrinhos foi removido do sacerdócio pelo Papa France, 😆 mais uma década depois da primeira vez emque o caso surgiu.
O Vaticano disse na quinta-feira que o bispo Roger Vangheluwe, 😆 87 anos de idade foi “destituído do estado clerical” depois da emergência dos novos elementos no caso.
Vangheluwe renunciou ao cargo 😆 de bispo esportedasorte com Bruges, depois que admitiu ter abusado um sobrinho durante vários anos.
Mais tarde, ele admitiu ter abusado de 😆 um segundo sobrinho mas não foi processado devido ao estatuto da Bélgica.
Os bispos do país têm repetidamente pedido ao Vaticano 😆 que expulse o bispo Vangheluwe, tornando-o um símbolo dos escândalos de abuso no País.
Em comunicado após a demissão, o congresso 😆 dos bispos belgas disse que sempre considerou "vergonhoso" Vangheluwe ter sido autorizado para permanecer padre e bispo.
Ele vai continuar a 😆 viver esportedasorte com um mosteiro.
O caso de Vangheluwe ameaçava ofuscar uma visita papal planejada por Francisco à Bélgica com Alexander De 😆 Croo, primeiro-ministro do país e que pediu ao Vaticano para remover a posse dos bispos.
Após a decisão de remover Vangheluwe 😆 do sacerdócio, o primeiro-ministro escreveu esportedasorte com X: "Esta é uma escolha correta".
A igreja belga tem estado sob intensa pressão recentemente 😆 com uma comissão parlamentar que investiga o abuso sexual na Igreja e um documentário sobre abusos provocando indignação nacional.
O Papa 😆 Francisco diz que planeja visitar a Bélgica esportedasorte com algum momento de 2024.
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O exercício roll over do método Pilates é um movimento em esportedasorte com que rolamos o corpo de trás para frente, esticando a coluna vertebral e fortalecendo a musculatura abdominal profunda. É um movimento que exige concentração, controle e fluidez, sendo um dos exercícios clássicos do método Pilates.
Neste artigo, vamos explorar as regras e técnicas do roll over, demonstrando os benefícios que este movimento pode trazer para esportedasorte com prática do Pilates.
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Para iniciar o roll over, deitamos-nos na positioneda direita, com os braços ao nosso lado, em esportedasorte com posição neutra, e as pernas estendidas. Concentre-se em esportedasorte com manter a neutralidade da coluna e dos quadris durante todo o exercício. Inspire amplamente enquanto espalha os olhos pela sala, preparando-se para o exercício.
2. Movimento controlado
Em esportedasorte com inspiração, inicie o roll over, movendo lentamente a coluna vertebral para cima. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o roll over não deve ser visto como um movimento rápido, em esportedasorte com que largamos o pé, sumpo a cabeça, e então pedalamos um pouco nas pernas.
Ao contrário, é um movimento controlado, suave, que força seu núcleo a se conectar o máximo possível, enquanto você está se espalhando pela sala.
3. Concentração e controle
É muito importante manter os músculos do abdômen fortemente conectados, bem como manter as costas redondas o máximo possível e uma ligeira flexão nas pernas. Sua cintura deve estar firmemente conectada à esteira e, ao mesmo tempo, mova esportedasorte com coluna vertebral lentamente para realizar o roll over.
4. Retorno à posição inicial
O retorno à posição inicial deve ser controlado, percorrendo a mesma trajetória da subida, sentindo suas vértebras se reúnem uma a uma. Inpire e exhale ao se mover lentamente do colo para baixo, preservando a alinhamento da esportedasorte com cabeça, pescoço e coluna vertebral.
5. Benefícios do roll over
Como mencionado anteriormente, o roll over é um exercício que envolve praticamente todo o núcleo do nosso corpo, fortalecendo os músculos profundos e superficiais do abdômen. Melhora a flexibilidade da coluna vertebral, alinhamento pélvico e, quando feito sem deslocamento, também aumenta a força dos membros inferiores.
Conclusão
O roll over, apesar do que pensamos, não permite que movemos rápido, nem rodopiemos, pois é do contrário! Provavelmente um dos movimentos do Pilates tradicional e
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