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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; ⚽️ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início ⚽️ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida ⚽️ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem ⚽️ europa conference league palpites um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco ⚽️ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir europa conference league palpites times, duplas ou individualmente. ⚽️ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente ⚽️ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX europa conference league palpites 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de ⚽️ 210.000 europa conference league palpites 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é ⚽️ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite ⚽️ feminino no Campeonato Mundial europa conference league palpites Nice, França, europa conference league palpites junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do ⚽️ HYROX europa conference league palpites menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido por europa conference league palpites compatriota Lauren Weeks. ⚽️

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão europa conference league palpites ⚽️ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida por europa conference league palpites filha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão ⚽️ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa ⚽️ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo ⚽️ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e ⚽️ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas europa conference league palpites 2024. Ela ⚽️ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador ⚽️ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durante europa conference league palpites primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante europa conference league palpites Nova ⚽️ York. Quatro semanas depois, europa conference league palpites apenas europa conference league palpites segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então europa conference league palpites vigor europa conference league palpites ⚽️ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas ⚽️ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à europa conference league palpites .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase ⚽️ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os ⚽️ esportes desempenhando um papel maior europa conference league palpites europa conference league palpites criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a ⚽️ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu europa conference league palpites desafios de longa distância desde então. Quando muitas ⚽️ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. ⚽️

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym, europa conference league palpites resposta ⚽️ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente europa conference league palpites ser uma ⚽️ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz ⚽️ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para ⚽️ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é ⚽️ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da ⚽️ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo ⚽️ com uma dieta rica europa conference league palpites carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e ⚽️ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar europa conference league palpites forma de ⚽️ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este ⚽️ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para ⚽️ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente ⚽️ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se ⚽️ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração europa conference league palpites todos os cantos do esporte – notadamente algumas das ⚽️ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de ⚽️ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem ⚽️ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de ⚽️ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida ⚽️ europa conference league palpites apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo ⚽️ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", ⚽️ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas europa conference league palpites um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte ⚽️ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e ⚽️ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento europa conference league palpites outubro de 2024.

Duff sempre se manteve ⚽️ europa conference league palpites forma – ela foi uma boa remadora europa conference league palpites europa conference league palpites juventude e intensificou europa conference league palpites rotina de fitness durante os bloqueios ⚽️ do Covid. Mas após concordar europa conference league palpites competir europa conference league palpites europa conference league palpites primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida ⚽️ e rapidamente percebeu que estava europa conference league palpites dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial de europa conference league palpites categoria de ⚽️ 65-69, europa conference league palpites um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 europa conference league palpites Manchester, Inglaterra – uma corrida que ⚽️ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas da europa conference league palpites idade competindo no HYROX – provavelmente ⚽️ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, ⚽️ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando ⚽️ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e ⚽️ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante ⚽️ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se ⚽️ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa ⚽️ europa conference league palpites que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás de europa conference league palpites participação.

"Quero ser forte e ⚽️ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada ⚽️ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados europa conference league palpites europa conference league palpites conta do Instagram mostra exatamente como ⚽️ ela está motivando outras pessoas a ficarem europa conference league palpites forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder ⚽️ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar de europa conference league palpites curta ⚽️ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No ⚽️ entanto, ela planeja competir com a filha europa conference league palpites um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com ⚽️ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada europa conference league palpites ⚽️ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que ⚽️ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou ⚽️ a cancelamento de corridas europa conference league palpites todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para ⚽️ se manter europa conference league palpites dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o ⚽️ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma ⚽️ certa forma, para realmente entrar europa conference league palpites um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da ⚽️ sombra", diz o co-fundador Fürste à europa conference league palpites .

Com europa conference league palpites crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda ⚽️ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que ⚽️ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, ⚽️ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas ⚽️ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental ⚽️ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas ⚽️ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada ⚽️ sobre a progressão do esporte europa conference league palpites direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que ⚽️ você poderia alcançar."