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Los antidepresivos: mitos y realidades
Los antidepresivos son medicamentos muy recetados en Estados Unidos, especialmente después del aumento de casos de 👌 depresión y ansiedad en el país. Sin embargo, existen mitos y conceptos erróneos sobre su funcionamiento.
Alrededor del 80% de los 👌 antidepresivos son prescriptos por médicos de atención primaria, y no siempre se acompañan de una formación amplia en el tratamiento 👌 de enfermedades mentales.
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Chris Nikic, um atleta com síndrome de Down, tem conquistado o mundo ao se tornar o primeiro homem com esta condição a completar um Ironman, uma realização impressionante que o culto ao "1% Better" - um desafio de melhoria contínua de 30 dias - teve um papel essencial.
O que é o Desafio "1% Better"?
O Desafio "1% Better", criado por Chris Nikic e a Fundação Runner 321, é um compromisso com si mesmo de se tornar, ao menos, 1% melhor cada dia.
A ideia por trás do desafio é fazer pequenas melhorias diárias e vê-los se acumular ao longo do tempo. Chris Nikic levou isso a sério e fortune tiger brabet jornada resultou em fortune tiger brabet conquistas históricas. O desafio encoraja as pessoas a definirem suas próprias metas e a querer se superar ao longo de 30 dias, tudo começando com apenas 1% a mais de esforço diário.
Chris Nikic, um exemplo de superação e Melhoria Contínua
Em agosto de 2024, Chris Nikic completou o Ironman Florida, tornando-se o primeiro atleta com síndrome de Down a alcançar esse feito.
Como ele mesmo e muitos outros disseram, "Todo mundo tem um Ironman dentro de si, você precisa fazer o possível para deixar seu avesso."
Para alcançar esse feito fenomenal, Chris seguiu o Desafio "1% Better" e sistematicamente treinou, atualizou seus treinos e, de forma impressionante, superou os desafios enfrentados.
Adotar o Desafio "1% Better" na fortune tiger brabet Vida
Inspirado na história de Chris Nikic e desejando fazer mudanças positive em fortune tiger brabet suas vidas podemos:
- Definir nossa meta a ser alcançada
- Definir os nossos pontos fracos que precisam de atenção e o que gostaríamos em fortune tiger brabet melhorar.
- Buscar conhecimento e ferramentas que podem nos ajudar a realizar melhorias.
- Compromisso diário e consistência: mesmo um avanço insignificante no progresso é melhor do que nenhum.
- Fazer um log de ou um rastreamento da fortune tiger brabet jornada de melhora.
- Compartilhe a fortune tiger brabet jornada com pessoas próximas, vem uma conta de motivação auxiliar e mantenha-nos responsabilizado com nossos compromissos.
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