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História e Impacto
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C uando nos mudamos para nossa nova casa no ano passado, tinha planos grandiosos para transformar o espraiado de alecrim 🌜 e hortelã freebet veren siteler 2024 um pomar produtivo de cottage. Embora as ervas daninhas tenham se mostrado mais poderosas do que minhas 🌜 ambições ou minhas tesouras, consegui crescer alguns tomates valiosos para essa refrescante salada de verão. Estou esperando produzir mais ingredientes 🌜 a cada ano, embora não esteja certo se a lagoa de Walthamstow conseguirá produzir fresh mackerel!
Mackerel com salada 🌜 de feijão branco de verão
Preparo
5 min
Cozer
15 min
Sirve
2
Azeite vegetal
2 espigas de milho
1 grande mackerel
, filetado
1
x 700g
frasco de feijão branco
, escorrido
1-2 pimentas 🌜 vermelhas suaves
,
sementes, rabos e pith removidos, e picados finamente
Pimenta ancho freebet veren siteler 2024 flocos
250g tomates
(usei uma mistura de variedades herança), cortados freebet veren siteler 2024 🌜 cubos
Para o adereço verde
50g cebola marrom
, escalonada
50g coentro fresco
, partes mais duras do caule removido, picado grossamente
30g aneto
, partes mais 🌜 duras do caule removido, picado grossamente
25g maçã
3 colheres de sopa de azeite de oliva
1 limão
, suco e casca
1 pizca de 🌜 sal fino
Para fazer o adereço verde, coloque todos os ingredientes freebet veren siteler 2024 uma licadeira e bata até ficar finamente picado, adicionando 🌜 um pouco de água para soltar se a mistura estiver muito seca. Reserve até que você esteja pronto para servir.
Para 🌜 o milho, aqueça um ponto de gordura untado freebet veren siteler 2024 uma grade ou tachinha de ferro sobre uma fogo médio. Coloque 🌜 as espigas de milho na panela e cozinhe por oito minutos, virando regularmente com alicates até levemente carbonizado freebet veren siteler 2024 todos 🌜 os lados. Reserve para esfriar.
Tempere os filetes de peixe, adicione um pouco mais de óleo à panela e coloque o 🌜 peixe na panela pele para cima. Cozinhe por três minutos de cada lado, até que a pele esteja crocante e 🌜 a carne fique firme.
Enquanto o peixe cozinha, misture os feijões com os pimentões freebet veren siteler 2024 um tigela grande. Use um fio 🌜 afiado para cortar os grãos do milho e misture-os aos feijões junto com os tomates e um generoso espirral de 🌜 pimenta ancho freebet veren siteler 2024 flocos. Para servir, misture a salada freebet veren siteler 2024 dois pratos, regue com o adereço verde e então coloque 🌜 uma fatia de mackerel grelhado por cima.
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