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Por mais que eu amaria imaginar, um ajuste fácil poderia ressurgir minha vida como se fosse uma quadra de tênis 💸 rachada. O tempo e experiência me mostraram Que mudanças positivas geralmente vêm lentas E incrementalmente!

Mas há um hack frif 2024 que 💸 acredito plenamente. É rápido e gratuito, instantaneamente mudará frif 2024 vida para melhor: apenas silenciar as pessoas quem o incomodam nas 💸 mídias sociais!

O processo é diferente para cada plataforma - normalmente, você vai à página de perfil do cartaz ofensivo ou 💸 a um dos seus posts e toque frif 2024 "mudo","sonecar'ou 'desseguir'' mas então isso mesmo! Este pó digital deixa frif 2024 mídia 💸 social respingada-e span. Ou pelo menos mais sujo que antes; eles se foram da linha temporal (tema), assim como as 💸 várias irritações menores trazidas por ele: E ao contrário disso?

Eu tenho um punhado de pessoas silenciadas. Um par deles são 💸 as que eu não quero deixar para seguir, outros deixei sem segui-los mas também os mudo porque alguém pode repostálas 💸 e sujar minha linha do tempo intocada Uma é uma pessoa semifamous quem foi rude comigo muitos anos atrás sobre 💸 algo trabalho; outro era grosseiro com meu amigo Há ainda ex (e) alguem(a), o qual constantemente humildes abraçou a cabeça 💸 frif 2024 alguma maneira me faz querer bangar!

Esses indivíduos trouxeram o pior de mim. Quando vi seus posts, me senti irritados 💸 e pequenos; fiquei imaginando quanto custaria comprar cartazes ao longo das principais rodoviaS impressa com pontos-bala detalhando como eles são 💸 terríveis na verdade!

Felizmente, quase nunca penso mais nesses indivíduos porque os amoleci frif 2024 todas as plataformas. A menos que alguém 💸 traga-os para a conversa geralmente esqueço de frif 2024 existência - eles foram retirado do exuberante jardim da minha mente!

Mas 💸 não aceites a minha palavra.

Gráfico com três linhas de texto que dizem, frif 2024 negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais 💸 sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

"Mutar contas que repetidamente o 💸 incomodam está colocando limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável", diz Bailey Parnell, fundador e presidente do Centro 💸 de Bem-Estar Digital. Ele permite evitar conteúdo angustiante sem cortar conexões - uma solução Para as situações perturbadoras frif 2024 qual 💸 a relação com alguém é importante pra você? apesar da presença online incômodo deles...

“Isso pode preservar seu bem-estar mental, mantendo 💸 redes sociais ou profissionais”, diz ela.

Isso pode parecer um conselho óbvio. No entanto, é difícil de seguir a irritação que 💸 sentimos ao ver os posts ruins da pessoa podem vir com uma pressa satisfatória: olhe para eles! Ser irritantes?

"Pode haver 💸 um chute de dopamina que vem no final das grandes emoções", diz Monica Amorosi, terapeuta licenciada frif 2024 trauma na cidade. 💸 Podemos começar a desejar os picos da adrenalina do conteúdo acompanhado para nos fazer sentir choques ou raiva e desgosto 💸 ”.

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“Se temos vidas mundanas, se estamos subestimulados ou entediado e/ou mal-humorado (a), 💸 então consumir este material pode tornarse uma forma de entretenimento”, diz Amorosi.

Amorosi enfatiza que é importante não criar um "espaço 💸 de ignorância" frif 2024 nossos feeds evitando diferentes perspectivas ou notícias preocupante sobre eventos atuais. Mas isso Não significa, porém qu 💸 as mídias sociais devem ser apenas o lugar para acessar informações perturbadoramente perturbantes Nossos Feed “podem se utilizar na educação 💸 saudável e positiva conectando-se com pessoas afins ao mundo vendo nuances no seu modo como elas são feitas”, diz ela:

Como 💸 tal, o muting é talvez mais efetivamente implantado contra aqueles que irritam você de uma maneira branda e cotidiana – 💸 um colega pomposo. Por exemplo: Não ver alguém humilde fingir estar envergonhado por outro sucesso profissional não vai limitar minha 💸 visão do mundo; frif 2024 vez disso eu estou recuperando cinco a 10 minutos Eu poderia ter desperdiçado tirar

s com 💸 seu post reclamando para meus amigos sobre isso

Sinceramente, não fiz nada com o tempo que ganhei ao falar mal das 💸 pessoas frif 2024 silêncio. Mas como é bom ter dias pelo menos cinco minutos mais agradáveis!

Então, mudo livremente e com frequência. 💸 E se você não concorda comigo? Apenas me silenciar! Eu nunca vou saber!!

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