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E-A

n air fritar faz um trabalho curto de granola. Na verdade, se alguém fosse projetar uma fabricante da grârola maker ❤️ não achamos que seria diferente para ar frigideira - você apenas joga globoesporteflamengo todos os ingredientes e dar-lhes agitação cada ❤️ vez com tanta frequência Nós gostamos nossa avó ligeiramente salgadas ou muito doces delicadamente temperado; algo sujo do gosto é ❤️ muita noz jogo Para nós este aqui está perto perfeito mas pode tomar estas quantidades básicas como ternos básicos?

gergesa e ❤️ noz de pinho air fritar granola

Sarit come iogurte e granola praticamente todas as manhãs – às vezes com algumas baga ❤️ (ou qualquer outra fruta que tenhamos por perto) globoesporteflamengo dias de dentes mais doces, um bom molho meleiro ou datas ❤️ para medjool. Mas é melhor do tudo o nosso doce caseiro morango and rose jam with fresh morksroom - vencedor ❤️ absoluto da noz levemente salgada a grânula!

Prep

5 min.

Cooke

25 min.

makes

400g.

(café da manhã por 1 semana)

225g aveia de mingau

50g.

nozes ou noz or

uma ❤️ mistura

, quebrados

50g pinhões

30g sementes de gersalim

E-A

pitada generosa de sal marinho

1 colher de chá moído gengibre

50g de açúcar rodízio dourado

leo vegetal ❤️ ou óleo de coco 50g

50g mel

Primeiro, você precisa alinhar a bandeja de fritadeira / placa crisper cuidadosamente com papel assar: ❤️ corte um grande quadrado do bicarbonato (cerca 25cm x25 cm), dobra-o globoesporteflamengo triângulo e depois o dobro novamente para criar ❤️ pregações. Em seguida abra ele na chapa crocante dentro da câmara frigidora ao ar livre O artigo deve subir ❤️ pelos lados – trimá -lo se passar por cima;

Pesar todos os ingredientes na câmara alinhada, pela ordem globoesporteflamengo que estão ❤️ listados e depois adicionar três colheres de sopa da água. Coloque a coisa toda no frigideira do ar para colocá-lo ❤️ à função assada 180C / 350F por oito minutos (não precisa pré -aquecer).

Abra e misture a granola dentro de globoesporteflamengo ❤️ cesta no cesto na câmara da fritadeira, até que tudo esteja bem revestido globoesporteflamengo um líquido doce oleoso. Cozinhe com ❤️ os mesmos ajustes por mais oito minutos; depois pare novamente para cozinhar durante outros 8 minutinhos!

Para a fase final, mude ❤️ o ajuste para fritar ao ar globoesporteflamengo 180C e depois cozinhe por mais cinco minutos. Levante cuidadosamente os papéis pelos ❤️ lados do papel com cuidado colocando uma bandeja plana ou placa de modo que as granolas possam esfriarem rapidamente; Uma ❤️ vez fresco ponha um frasco hermético no lugar certo!

Atuando como atleta, participou também de uma das Olimpíadas do Rio a convite.

Participou ainda em 1997 do Campeonato Mundial de 🍎 Atletismo, no Japão.

Em 1998 ingressou para a seleção de base do clube "Regional" de basquete da Universidade de São Paulo 🍎 (UNESP-USP).

Em 1999 tornou-se agente do Banco Mundial de Desenvolvimento Econômico e Social (BWC), atuando até que em 1999 assinou contrato 🍎 com o Banco BMG.

Em 2001 tornou-se comentarista esportivo e comentarista de futebol na Europa.