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Relacionamentos: Como ser "demais" pode ser uma força

É seguro dizer que, quando se trata de namoro e relacionamentos, eu nunca 😆 tive uma viagem fácil. Eu sempre fui aquele que se importa mais, aquele que é "muito intenso" e aquele que 😆 acaba magoado. Eu coloco o meu coração na minha manga e, como uma mulher autista recentemente diagnosticada com TDAH, existem 😆 duas palavras que me seguiram e me assombraram durante toda a minha vida: "muito".

Até recentemente, ser "muito" era uma fonte 😆 de vergonha. Eu passei a minha adolescência e os meus 20 anos tentando me navigar no namoro e nos relacionamentos 😆 enquanto me faltava uma peça importante de informação sobre mim mesma - que eu sou uma autista com TDAH. Eu 😆 não sabia que eu era inclinado a sentir coisas muito mais profundamente do que a maioria das pessoas, ou que 😆 me esconder me tornava um chronic people pleaser. Eu não sabia que eu tinha uma deficiência social, ou que meu 😆 cérebro procurando dopamina poderia procurar estimulação de lugares (ou pessoas) problemáticos. Eu achava que meu muito-ness era apenas resultado de 😆 ser inatingível, quebrado ou um "mau namorador".

Pode ser útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa 😆 evitar a conversa superficial (se quiser)

Eu frequentemente falo sobre minha diagnose tardia como um "momento da lâmpada" - até então, 😆 eu havia passado toda a minha vida me sacode grêmio x vasco palpites uma sala escura, chocando-me contra as paredes e derrubando coisas. 😆 Então um dia alguém ligou a luz e me permitiu ver o que estava acontecendo. Não me engane - isso 😆 não significa que o quarto estivesse limpo ou fácil de lidar assim que a luz estivesse acesa. Havia um monte 😆 de bagunça que eu nunca sabia que estava lá que precisava ser tratado, mas pelo menos podia começar o processo.

Esta 😆 analogia se sustenta particularmente bem com o namoro e as relações - de forma nenhuma minha vida amorosa tornou-se infinitamente 😆 mais fácil ou mais simples desde minha diagnose, mas pelo menos estou ciente dos desafios a que possa enfrentar, das 😆 tendências que tenho e do tipo de qualidades que posso querer procurar grêmio x vasco palpites uma pessoa.

Infelizmente, não posso dar-lhe um manual 😆 sobre como ter uma ótima vida amorosa como uma pessoa autista ou uma pessoa com TDAH, mas posso compartilhar algumas 😆 dicas que foram úteis para mim.

1. Fique ativo

Não se preocupe - não 😆 estou prestes a recomendar que você vá para uma aula de aeróbica para grêmio x vasco palpites primeira data. No entanto, acho que 😆 as "datas ativas" (como boliche, minigolfe ou mesmo uma caminhada no parque) são um ótimo lugar para começar. Você não 😆 tem que se preocupar se está fazendo contato visual o suficiente com a data (você está ao lado um do 😆 outro enquanto anda ou olhando na direção da atividade que está fazendo), e você sempre terá algo sobre o qual 😆 falar, grêmio x vasco palpites vez de ficar coçando para fazer conversa superficial sobre o tempo.

Como pessoa autista, passo a minha vida inteira 😆 escrevendo conversas imaginárias para me preparar para cada cenário possível - isso pode ser realmente útil ao evitar pausas incômodas 😆 nas datas. Você pode achar útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa evitar a conversa 😆 superficial (se quiser) e sempre ter algo sobre o qual se sinta confortável falando para recair. Isso também é útil 😆 ter grêmio x vasco palpites mente ao escrever perguntas grêmio x vasco palpites aplicativos de namoro - responda-as de uma forma que faça com que as 😆 pessoas sejam mais propensas a te enviar uma mensagem sobre algo que gostaria de falar.

3. Comunique suas necessidades

Você pode se 😆 sentir nervoso grêmio x vasco palpites comunicar o que você precisa de alguém, mas é provável que, se alguém não namorou uma pessoa 😆 autista/ADHD antes, eles simplesmente não sabem o que é que você precisa - seja comunicação mais clara, mais espaço para 😆 descompressão ou evitar lugares barulhentos ou movimentados. Não tenha medo de pedir.

4. Você gosta deles?

Como alguém que provavelmente enfrentou dificuldades 😆 sociais, é provável que grêmio x vasco palpites primeira pensamento ao namorar alguém seja, "eles gostam de mim?". A disforia de sensibilidade à 😆 rejeição nos faz querer evitar a rejeição a todo custo - mesmo que não gostemos deles no primeiro lugar. Depois 😆 de uma primeira data, verifique e pergunte a si mesmo para listar cinco coisas que gostou deles.

5. Aprofunde grêmio x vasco palpites pool 😆 de namoro

Uma parte grande da máscara é imitar as pessoas ao nosso redor; para mim, isso mesmo significava que, se 😆 todas as minhas amigas achassem que alguém é quente, devo ser atraído por eles também. Não tenha medo de tentar 😆 sair com pessoas diferentes das que tradicionalmente saiu, seja grêmio x vasco palpites termos de aparência ou mesmo explorando grêmio x vasco palpites sexualidade. À medida 😆 que você se desmascara e descobre o verdadeiro você, é provável que o que está procurando grêmio x vasco palpites uma parceira possa 😆 mudar também.