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de 2024/06
Na prisão estadual de San Quentin e décadas através da longa sentença, Rahsaan Thomas não estava no auge do seu ⚽️ condicionamento físico nem esperava que isso mudasse muito.
Condenado a 55 anos de prisão hacker bet nacional 2003, depois que matou uma pessoa ⚽️ e feriu outra durante um negócio com drogas, Thomas se juntou ao clube da cadeia 1000 Miles Club inicialmente como ⚽️ "mecanismo para o recobrimento" (coping mechanism) do crime.
"Essa quantidade de tempo é a mente soprando - você acha que isso ⚽️ não pode ser compreendido. Mas o jeito como lida com ele, só um dia por vez e passo após etapa", ⚽️ diz ao Sport sport:
Além de manter-se hacker bet nacional forma, Thomas diz que correr – o primeiro a pegar aos 28 anos ⚽️ para se encaixar com seus amigos “lembrava meu lar”.
“É uma maneira de eu tirar minha mente do presente e me ⚽️ concentrar hacker bet nacional um passo por vez”, explica ele.
Construído por prisioneiros hacker bet nacional 1852, o centro de correção da segurança máxima californiano ⚽️ que está entre os mais conhecidos e notórios dos EUA pela hacker bet nacional história violenta não é um lugar a ser ⚽️ associado imediatamente à aptidão.
Imortalizada hacker bet nacional documentários, filmes e até mesmo agraciada com uma performance de Johnny Cash a prisão é ⚽️ única instituição do estado que realiza execuções.
Criado hacker bet nacional 2005, o clube de corrida do San Quentin se reúne regularmente e ⚽️ é inteiramente administrado por treinadores voluntários da Tamalpa Running Club, que vêm fora das instalações para compartilhar hacker bet nacional experiência com ⚽️ aspirantes a corredores na prisão.
Os presos começam com o condicionamento e a corrida de distâncias mais curtas, antes potencialmente participarem ⚽️ hacker bet nacional uma maratona completa 105 voltas da pista prisional até ao final do ano.
O que começou como um clube ⚽️ improvisado destinado a apoiar uma pequena equipe de presos interessados hacker bet nacional correr 1.000 milhas cada agora evoluiu para mais do ⚽️ grupo 50 membros, com participantes variando desde aqueles no início dos anos 20 até o final da década 70. Um ⚽️ número considerável deles correu vários milhares quilômetros na prisão
Ver treinadores vindos do mundo exterior e dedicar seu tempo todas as ⚽️ semanas para treinar dentro da prisão de segurança máxima deu a Thomas um senso que ele carregava com o corpo, ⚽️ mesmo após hacker bet nacional libertação.
Thomas diz que o clube ajuda a reconstruir as conexões dentro da sociedade.
"Você se sente incluído na ⚽️ sociedade, mesmo que você esteja excluído dela. É o ingrediente mágico para a reabilitação porque pode fazer todos os tipos ⚽️ de programação através dos livros e hacker bet nacional um tablete; nunca seria igual ao acesso às sociedades", explica Thomas 29 ⚽️ anos no momento do crime dele."
“Quando você está incluído na sociedade, e faz parte deste mundo não vai machucá-lo porque ⚽️ é seu”, acrescenta.
Agora, a história de Thomas e vários outros presos é exibida no filme "26.2 to Life", dirigido por ⚽️ Christine Yoo que estreia na ESPN hacker bet nacional 8 abril
A treinadora Diana Fitzpatrick, que se voluntariou na prisão e concorda com ⚽️ Thomas sobre os benefícios da corrida. Explicando isso ajuda a concentrar-se hacker bet nacional trabalhar para um objetivo bem como hacker bet nacional dieta ⚽️ ou seu bom estar no lugar certo
“Eu acho que para muitos homens quando eles correm, é uma maneira de escapar ⚽️ estar dentro da prisão e onde você está você meio-fora das paredes do clube com pouca experiência hacker bet nacional corrida. ”
“Isso ⚽️ realmente traz você para o presente, aqui e agora especialmente quando está se esforçando como hacker bet nacional uma maratona”, diz ⚽️ Fitzpatrick.
O treinador Jim Maloney diz que o regime de treinamento ajuda os homens a lembrarem-se “de serem capazes” para fazer ⚽️ coisas difíceis. ”
"Nosso sistema de encarceramento não só pune as pessoas, mas também tem uma tendência a destruí-las", diz Maloney.
“Acho ⚽️ que uma coisa a fazer é ajudá-los de volta à humanidade e lembrarem não serem definidos pelo pior momento da ⚽️ vida, o crime cometido por eles mas porque são seres humanos dignos”, acrescenta Maloney.
Os EUA prendem mais pessoas per capita ⚽️ do que qualquer outro país, de acordo com a Iniciativa Política Prisional.
Apesar dos negros americanos representarem apenas 13,6% da população ⚽️ do país e 38.7% das prisões de acordo com o Federal Bureau of Prisons (FBI).
Os negros americanos estão encarcerados hacker bet nacional ⚽️ prisões estaduais a quase cinco vezes o índice de brancos norte-americanos, segundo estatísticas do Projeto Sentenciamento. Mais dos dois terços ⚽️ (69%) da população carcerária são pessoas negras e desvantagem socioeconômica é comum entre este grupo ndice 1
"Até entendermos o que ⚽️ é crime, nunca vamos resolvê-lo. Na maior parte das vezes a pobreza se mistura com uma falta de oportunidade", diz ⚽️ Thomas ao Sport ndia
Ele ressalta que as pessoas cometem crimes mesmo se autoridades têm uma abordagem "dura hacker bet nacional relação ao ⚽️ crime" porque “as Pessoas, suas necessidades e emoções são inteligência substitutiva”.
Markelle Taylor estava hacker bet nacional um ponto baixo de hacker bet nacional vida ⚽️ quando, 16 anos depois da prisão estadual San Quentin por assassinato no segundo grau seu amigo próximo morreu suicidamente.
"Me ⚽️ machucou por dentro porque ele era mais como um mentor para mim", Taylor diz ao Sport.
Para ajudar a lidar com ⚽️ hacker bet nacional dor, Taylor que tinha dirigido pista e campo no ensino médio se juntou ao 1000 Mile Club.
Os treinadores passaram ⚽️ "sem julgamento, nunca nos perguntou quais eram os nossos crimes. Isso me ajudou na minha recuperação e transformação hacker bet nacional minhas ⚽️ vidas", Taylor ”, conhecido como “Markelle a Gazelle” por causa de hacker bet nacional proeza esportiva explica:
Ele foi condenado aos 27 anos ⚽️ por espancar hacker bet nacional namorada grávida, resultando no nascimento prematuro de seu filho que morreu um mês depois.
Depois de 17 anos ⚽️ na prisão, e agora com 50s Taylor é um corredor que foi libertado hacker bet nacional liberdade condicional. Após o ano do ⚽️ ajuste à vida fora da cadeia ele começou a treinar regularmente novamente
Depois de completar a Maratona San Quentin hacker bet nacional três ⚽️ horas e 3 minutos, Taylor foi elegível para competir na maratona Boston.
"Depois daquele primeiro ano, tornou-se muito mais fácil para ⚽️ mim obter uma boa rotina e executar a hacker bet nacional própria vida correndo corridas ou coisas assim. É por isso que ⚽️ os meus tempos ficaram cada vez maiores à medida em...
"Há todos esses obstáculos e barreiras diferentes que são superados hacker bet nacional ⚽️ minha própria vida pessoal, eu uso isso como tentar fazer PR (registro de pessoas) ou me esforçar para ter um ⚽️ desempenho melhor. ”
Em 2024, tendo sido encarcerado por 21 anos de prisão Thomas teve hacker bet nacional sentença comutada e o ⚽️ governador Gavin Newsom notou que ele "se dedicou à reabilitação". Ele completou a Maratona da Cidade do Nova York hacker bet nacional ⚽️ 2024.
Agora Thomas trabalha com jovens e dirige um programa de cerca 60 participantes. Ele explica que seu passado informa o ⚽️ quê ele faz hacker bet nacional hacker bet nacional recém-descoberta liberdade, dizendo: "Eu matei alguém... essa morte é minha força motriz."
Thomas, também jornalista e ⚽️ produtor de podcasts diz que embora saiba "que não pode compensar", ele está trabalhando o dia todo para melhorar a ⚽️ situação do mundo.
A partir daqueles que concluíram o programa, "temos uma taxa de reincidência zero", explica ele.
"Mas há dois milhões ⚽️ de pessoas na prisão", acrescenta Thomas. Há um monte dos jovens que eu não quero ir para a cadeia, e ⚽️ Eu nunca posso fazer tudo isso por causa da filosofia se espalhar grandemente além do meu ser."
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