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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...

As desvantagens de viver até 100 e ♠ além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida i 888 casino i 888 casino essência é mais tempo – hora para morar; o ♠ momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas ♠ melhores vidas como centenários!

Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos ♠ experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é ♠ projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes i 888 casino Connecticut ou ♠ Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!

O que podemos ♠ fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.

Acredite ♠ i 888 casino algo maior do que você mesmo.

Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o ♠ homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu i 888 casino 27 maio 1909 ♠ no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).

: NurPhoto SRL/Alamy

Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo ♠ por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário ♠ 115 anos. Foi sempre rápido i 888 casino responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações ♠ duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.

Kane Tanaka, do Japão que morreu i 888 casino ♠ 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. ♠ Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribui i 888 casino longevidade à fé dela!

O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva ♠ mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado i 888 casino Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de ♠ janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário

: Newscom/Alamy

"O segredo é a graça de Deus vivendo ♠ i 888 casino mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.

A National Geographic e a organização Zonas ♠ Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços ♠ religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).

Isso se enquadra ♠ com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o ♠ tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período ♠ 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente ♠ dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte ♠ devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;

"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que ♠ os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem i 888 casino abstinência de ♠ drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do ♠ poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."

Encontre o seu ♠ propósito.

Durante i 888 casino celebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA i 888 casino 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. ♠ Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.

: Jeff Tuttle/Tribune ♠ News Service /Getty

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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.

E:

Isso não foi um problema para ♠ o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.

Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. ♠ Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se ♠ preparavam para longos julgamentos i 888 casino seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais ♠ - ele creditou i 888 casino própria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando ♠ uma sensação desse propósito à pessoa.”1

Um ano antes de i 888 casino morte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John ♠ F. Kennedy nomeou para i 888 casino 1962 e brincou: "Sentir primeiro".

O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, ♠ na i 888 casino mesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis i 888 casino São Francisco.

Dr. Ephraim Engleman ♠ i 888 casino seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano ♠ o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro ♠ Médico De Pesquisa Para Artrites ”.

: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty

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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um ♠ movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite ♠ seu trabalho ou seja o quê for.

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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as ♠ gravações de um programa televisivo i 888 casino Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores ♠ atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu ♠ tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".

: Georges Gobet/AFP /Getty

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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade ♠ e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida i 888 casino 164 dias - perdeu ♠ i 888 casino visão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim

“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até ♠ chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou ♠ sentada nela".

Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra ♠ na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress ♠ tóxico - inimigo da longevidade!

Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.

: Cortesia de Heralda Senhouse.

A ênfase de ♠ Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à ♠ vida aos nossos tempos.

Mais do que meras ilusões, crenças positivas i 888 casino torno da idade têm o potencial de estender nossas ♠ vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior ♠ De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão ♠ arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!

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O que é o amor tem a ver com isso?

Pesquisadores dizem ♠ que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco ♠ menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.

Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia ♠ stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida i 888 casino um parceiro experimentam menos estresse doque os ♠ casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa na i 888 casino existência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a ♠ saúde; eles tendem ter mais segurança financeira

Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos i 888 casino 2 de novembro 2024.

: Rachel ♠ Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale

Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os ♠ mesmos efeitos Em uma instalação assistida i 888 casino Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao ♠ redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) ♠ vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos

"Não nos conhecemos há muito tempo", disse ♠ Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”

A amizade deles não é apenas ♠ uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.

O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: ♠ New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 i 888 casino jornalismo envelhecido na Universidade Columbia ♠ Nova York e da National Press Foundation.

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