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Hen Allyson Felix ganhou jogos io medalha olímpica de ouro final, jogos io Tóquio 2024, fez dela a atleta mais condecorada dos 0️⃣ EUA e atletismo da história. Onze medalhas – sete das quais eram douradas - ao longo cinco Jogos consecutivos 0️⃣ Mas esse último Ouro no revezamento 4x400m feminino nos jogos adiadoS realizados na 2024 foi ainda maior dado o que 0️⃣ Félix tinha passado desde os últimos Olímpicos Apenas dois anos antes ela quase havia morrido durante um parto E agora 0️⃣ sentia-se muito bem
"Embora minha mentalidade estivesse completamente voltada para a tarefa jogos io questão", diz ela," eu também sabia que estava 0️⃣ correndo por um propósito maior."
Felix estava grávida de 32 semanas quando foi diagnosticada com pré-eclâmpsia grave – uma complicação da 0️⃣ gravidez que causa pressão alta - jogos io um compromisso prenatal rotineiro. Ela havia sido levada ao hospital para fazer cesarianas, 0️⃣ e jogos io filha Camryn nasceu pesando pouco mais do dobro dos 2kg (4lb 8oz) sendo internada na unidade neonatal por 0️⃣ 1 mês "Eu não tinha certeza se ia conseguir isso". Se eu fosse escrever minha preciosa filhinha depois...
"Acho que sendo 0️⃣ um atleta olímpico eu tomei minha saúde como garantida", diz Felix hoje. “Mesmo durante toda a gravidez." Foi apenas 32 0️⃣ semanas, quando" tudo correu para o sul” de uma solução única do Félix percebi quanto jogos io risco ela era 0️⃣ muito mais comum entre as mulheres negras e brancas nos EUA - E os índices das Mulheres Negras estão aumentando 0️⃣ com base no Estudo da Saúde Feminina Negro". Mas ainda assim ele disse: 'Ela nunca foi avisada demais'...
Felix tomando bronze 0️⃣ nos 400m dos Jogos de Tóquio jogos io 2024.
: Tasos Katopodis/UPI / Shutterstock
Ela não achou fácil falar. "No começo, eu estava 0️⃣ realmente insegura", diz ela."Eu disse que era desconfortável compartilhar algo tão pessoal e me sentia confortável jogos io dividir o assunto 0️⃣ com outras mulheres afetadas por isso". Mas quando comecei a pensar nas negras... Isso fez-me entender como precisava ser vulnerável 0️⃣ porque passar pelo processo mudou muito de mim"
Em maio de 2024, ela testemunhou diante da Câmara dos Representantes maneiras e 0️⃣ meios comitê sobre saúde materna, mortalidade que descreveu como os "dois dias mais terríveis na minha vida". Ela tinha notado 0️⃣ seus pés estavam inchados - um sintoma comum do pré-eclâmpsia – mas nunca foi dito a olhar para fora. No 0️⃣ seu poderoso depoimento sádico disse médicos precisavam começar levando seriamente o estado das mulheres negras durante as gravidezes:
"Estava tão fora 0️⃣ da minha zona de conforto", diz ela. Mas eu sabia que testemunhar traria mais atenção para o problema."
Em abril de 0️⃣ 2024, Felix foi abalada pela notícia que jogos io colega e amiga Tori Bowie com quem ela ganhou uma medalha 0️⃣ olímpica ouro no revezamento 4x100m na Rio 2024, morreu depois do parto precoce.Em 2024 outra membro dessa equipe Tianna Bartoletta 0️⃣ quase faleceu durante o nascimento após entrar jogos io trabalho às 26 semanas
A morte de Bowie foi "devastadora", diz Felix. “Pensando 0️⃣ jogos io todos os revezamento que tínhamos estado juntos, competindo lado a lugar e percebendo-se com essas complicações graves nos dias 0️⃣ atuais? É apenas trágico.”
Felix com jogos io filha, Camryn jogos io 2024.
: Câmaras de Steph/Getty 
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Isso levou Felix a escrever uma 0️⃣ peça de bolhas para revista Time que disse seu amigo não deve "morrer jogos io vão". Nos EUA, as mulheres negras 0️⃣ são duas vezes e meia mais propensas à morte por causa relacionada com gravidez como suas contrapartes brancas. No Reino 0️⃣ Unido Mulheres Negra é quatro vez maior probabilidade morrer no parto do Que o risco da saúde materna negra 0️⃣ “Aqui eu tenho três campeões olímpico... Mas nós ainda estamos certos disso.”
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Elix, 38 anos de idade nasceu jogos io 1985 0️⃣ com Los Angeles; seu pai era um ministro ordenado e jogos io mãe trabalhava como professora do ensino fundamental. Seu irmão 0️⃣ mais velho Wes Felix também queria este velocista especializado nos 100m (100 m) a 200 metros no nível nacional 0️⃣ o próprio Félfélise tentou para fora da equipe escolar aos 13 antes que passasse ganhar dezenas dos títulos regionais ao 0️⃣ nivel regional nacionais "Eu sempre senti meu talento é algo ela tem sido uma razão"
Felix jogos io Atenas, 2004 depois de 0️⃣ fazer jogos io estreia olímpica.
: Reuters
Ela fez jogos io primeira aparição olímpica aos 18 anos, nos Jogos de 2004 jogos io Atenas. Descreve 0️⃣ toda a experiência como "apenas esmagadora". O ano anterior tinha sido um sucesso: ela terminou o segundo lugar no sprint 0️⃣ 200m do campeonato nacional dos EUA 2003 e chegou às quarta-finais da competição mundial atletismo na mesma prova que aconteceu 0️⃣ naquele mesmo evento parisiense daquele Ano."Ela disse não ter feito uma'mindset'" com seu atleta olímpico", diz ele ao final das 0️⃣ medalhas para competir por 100 milhões!
Em 2007, ela bateu a mulher que ficou jogos io segundo lugar, na Jamaica Veronica Campbell-Brown 0️⃣ s quando quebrou o 22o barreira pela primeira vez durante os 200m nos campeonato de Osaka.
"Há momentos jogos io que você 0️⃣ tem esse pagamento, e é ótimo sentir-se bem", diz Felix. “A quebra de 22 segundos pareceu muito tempo vindo à 0️⃣ tona; na minha mente eu pensei: isso teria acontecido mais rapidamente... anos antes disso acontecer mas quando aconteceu foi uma 0️⃣ sensação tão alegre quanto gratificante." Depois dessa corrida ela disse seu próximo golo era a medalha nos Jogos Olímpicos 2008 0️⃣ Pequim ndia
Mas não era para ser. Apenas um ano depois, ela experimentou seu primeiro baixo esmagamento quando Campbell-Brown levou a 0️⃣ medalha de ouro 200m sprint jogos io Pequim "Para mim 2008 foi apenas uma devastação", diz Ela." Como atleta da elite 0️⃣ tudo o que você treina é aquela Medalha De Ouro Eu também fui favorito e havia muito esperado por eu 0️⃣ mesmo E esperava muita coisa pra me deixar passar isso definitivamente difícil". Naquele tempo na minha vida como tinha sido 0️⃣ feito '
Apesar do fato de que ela ganhou três medalhas jogos io ouro nos Jogos Olímpicos Londres 2012 - o sprint 0️⃣ 200m, como parte da equipe 4x100 m revezamento (onde a equipa dos EUA quebrou um recorde mundial por meio segundo) 0️⃣ e no relay quatro vezes 400 metros seu momento olímpico favorito é algo Ela acha "ninguém provavelmente saberia sobre". Foi 0️⃣ aquele tempo onde competia na corrida 100 milhões nas Olimpíada.
"Isso sempre foi um evento tão desafiador, e eu não sou 0️⃣ uma corredora de 100m", diz Felix. “Então ir às Olimpíadas para competir lá na final era algo pessoal enorme.” Ela 0️⃣ acabou ficando jogos io quinto lugar ”.
Em 2024, Felix casou-se com seu parceiro, o velocista e obstáculo Kenneth Ferguson. Ela começou 0️⃣ a pensar jogos io começar uma família
–:
Algo que é frequentemente visto como um candidato a uma carreira para atletas do sexo 0️⃣ feminino. Ela havia adiado o pensamento sobre gravidez pelo maior tempo possível
"Foi uma coisa meio que não dita entre os 0️⃣ atletas olímpicos, especialmente jogos io pista e campo de atletismo. Se você vai ter um bebê ou se casar com alguém 0️⃣ importante? isso precisa acontecer no ano conhecido como 'off' - quando há competições iminentemente vistas", diz ela."
Felix competindo na final 0️⃣ de revezamento 4x400m nos Jogos Tóquio jogos io 2024.
: Ryan Pierse/Getty 
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"Esperar muito tempo", diz ela, significava que tinha visto 0️⃣ amigos atletas passarem por momentos difíceis gerenciando suas expectativas de carreira com as pressões da maternidade. Não apenas isso; mas 0️⃣ havia uma regra não dita segundo a qual se um atleta ficasse grávida jogos io renda do patrocínio das grandes marcas 0️⃣ seria cortada: “Eu sempre senti como... bem talvez eu realize o suficiente e então essa será minha experiência”, disse Ela." 0️⃣ Mas acho realmente foi assim até me levar para casa".
A Nike patrocinava Felix há quase uma década até novembro de 0️⃣ 2024, quando seu contrato com a empresa sportwear terminou e ela começou renegociar. Ela voltou, depois que o time teve 0️⃣ um corte salarial jogos io 70%: "Isso foi antes deles saberem da gravidez", diz – apesar dela ser considerada como sendo 0️⃣ das atletas mais condecoradas do mundo - seis medalhas olímpicamente dourada por baixo dos cinto...”.
Sabendo que queria começar uma família, 0️⃣ Felix pediu à Nike para garantir a não ser penalizada financeiramente se ela tivesse tido o melhor desempenho durante e 0️⃣ após qualquer gravidez potencial. A empresa recusou-se "Foi ladeira abaixo de lá", diz Ela."Acho isso ampliou meu medo porque eu 0️⃣ tinha visto colegas realmente lutarem através da maternidade sem serem apoiados -e isto foi devastador pra mim ”.
"Senti que, do 0️⃣ ponto de vista comercial a Nike sempre contava essas histórias sobre apoiar mulheres", diz ela. Passar por algo jogos io contradição 0️⃣ com o fato da marca ter sido realmente desanimadora e decepcionada porque não queria deixar essa empresa nunca tinha intenção."
Ela 0️⃣ disse que a filha dela, ela diz "realmente mudou tudo para mim". Sentia pressão de voltar ao trabalho e se 0️⃣ apresentar como antes. Apesar do trauma no nascimento."E percebi: não há nenhuma maneira eu vou deixar jogos io geração lidar com 0️⃣ essas mesmas questões"
Felix durante os testes olímpicos jogos io 2004.
: Reuters
Felix, frustrado e tornado público. Em um artigo para o New 0️⃣ York Times ela escreveu: "Pedi à Nike que garantisse contratualmente não seria punida se eu tivesse tido meu melhor 0️⃣ desempenho nos meses de parto ao redor do corpo humano". Eu queria estabelecer uma nova norma; Se a empresa fosse 0️⃣ considerada como sendo dos atletas mais comercializados da marca na Europa pela primeira vez jogos io todo esse mundo... quem poderia?"
O 0️⃣ seu protesto público, ao lado dos atletas da Nike Alysia Montao e Kara Goucher que tinham passado por questões semelhantes 0️⃣ durante a gravidez ou após ela ter sido submetida à investigação do Congresso.A empresa concordou jogos io alterar os seus termos 0️⃣ de uso para anunciar uma nova política maternidade atleta com pagamento garantido (e bónus) 18 meses antes das grávidas serem 0️⃣ realizadas no país
Para Felix, a mudança de política da Nike foi amarga. Por um lado era "incrível", porque ela e 0️⃣ os outros atletas afetados pela apólice “tinham alcançado o que estávamos lutando”."Mas levou sair publicamente para deixarmos empresa”, diz Ela 0️⃣ e isso aconteceu.”Eu tiveque me concentrar no fatode quando você está tentando mudar algo melhor muitas vezes não é destinatário 0️⃣ disso."
Por enquanto, Felix está animado para ir às Olimpíadas mais uma vez como espectador. "Estou ansiosa por não ter a 0️⃣ intensidade e as pressões que acompanham competir", diz ela."Também terei minha família comigo?e estou animada jogos io realmente experimentá-la de um 0️⃣ lado diferente". Essa familia agora inclui seu segundo filho - o menino nascido no mês passado...
Felix não se sente como 0️⃣ ela acabou de me aposentar. "Eu apenas pivô para outra coisa", diz Félix."Estou aposentado da competição profissional, mas eu sinto 0️⃣ que estou na próxima fase do meu vida ; Eu Me Sinto mais ocupado e envolvido com o trabalho pelo 0️⃣ qual realmente senti-me emocionado".
Felix falando antes do comitê de maneiras e meios sobre saúde materna jogos io 2024.
: Reprodução/Chip Somodevilla /Getty 0️⃣ 
Parte deste trabalho é administrar jogos io própria empresa de calçados, Saysh. A aposentadoria também permitiu que Felix dedicasse tempo à 0️⃣ família e amigos dela algo com o qual ela lutou durante a carreira "Eu amo os pequenos momentos; acho 0️⃣ porque grande parte da minha trajetória se concentrou jogos io viajar por longos períodos prolongadomente". Por muitos dos meus anos na 0️⃣ vida esportiva perdi tantos instanteS: Eu não estava presente nos funerais ou casamentos para as pessoas." Agora ainda estou pronto!
s 0️⃣ vezes, ela ainda pensa sobre a carreira que quase teve. "Eu nunca cresci querendo ser uma atleta olímpica ou mesmo 0️⃣ um Atleta", diz Ela." Eu queria me tornar professora e às vez eu acho... teria sido muito mais simples viver 0️⃣ essa vida: Nunca fui capaz de realmente desejar o destaque nem aproveitar aquelas coisas".
"Mas então eu olho para as oportunidades 0️⃣ que tenho sido capaz de ter, e ser capazes ver o mundo. E sei disso nunca teria conseguido fazer isso 0️⃣ sem a modalidade esportiva por mim amada."
jogos io
O jogo de dama é um dos jogos mais antigos e populares em jogos io todo o mundo. Ele está jogado numa árvore 8x8 casas, onde cada jogador tem 16 peças incluido uma chuvae 15 Damas
jogos io
- Cada jogador começa com 16 peças, incluindo uma chuva e 15 damas.
- O jogo é jogado em jogos io uma árvore de 8x8 casas.
- Cada jogador move uma peça por vez, començando a chuva.
- Como as peças se movem em jogos io diagonal, vertical ou horizontal.
- As peças podem ser feitas no lugar do oponente, substituindo-as na casa delas.
- A chuva é a peça mais importante e pode se mover em jogos io qualquer direção.
- Objeto do jogo é capturar a chuva fazer oponente.
Regras avançadas
- Como as peças podem se mover em jogos io casa vazia.
- As peças podem ser feitas no lugar do oponente, substituindo-as na casa delas.
- A chuva pode capturar peças do oponente, mas não poder Capaturara fora rainha.
- Se uma peça for capturada, ela é removida do jogo.
- Um jogo de apostador permanente como suas peças, exceto a rainha e ele perde o jogo.
Estratégias
Existem várias estratégias que podem ser usadas para jogar o jogo de dama. Algumas das mais comuns include:
- Controle da chuva: É importante manter a chove em jogos io uma casa segura e Evitar que ela é aplicada.
- Controle do centro: Ter controle sobre como casas de meio-médio pode ajudar a impedir que o oponente se mova.
- É importante equilibrar o ataque, uma defesa para salvar perder peças em jogos io seguida como as peças do adversário.
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