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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🌜 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 🌜 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🌜 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🌜 novibet 20 rodadas grátis um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🌜 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir novibet 20 rodadas grátis times, duplas ou individualmente. 🌜 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🌜 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX novibet 20 rodadas grátis 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🌜 210.000 novibet 20 rodadas grátis 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🌜 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🌜 feminino no Campeonato Mundial novibet 20 rodadas grátis Nice, França, novibet 20 rodadas grátis junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🌜 HYROX novibet 20 rodadas grátis menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido por novibet 20 rodadas grátis compatriota Lauren Weeks. 🌜

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão novibet 20 rodadas grátis 🌜 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida por novibet 20 rodadas grátis filha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 🌜 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🌜 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 🌜 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🌜 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas novibet 20 rodadas grátis 2024. Ela 🌜 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🌜 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durante novibet 20 rodadas grátis primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante novibet 20 rodadas grátis Nova 🌜 York. Quatro semanas depois, novibet 20 rodadas grátis apenas novibet 20 rodadas grátis segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então novibet 20 rodadas grátis vigor novibet 20 rodadas grátis 🌜 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🌜 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à novibet 20 rodadas grátis .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🌜 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🌜 esportes desempenhando um papel maior novibet 20 rodadas grátis novibet 20 rodadas grátis criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 🌜 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu novibet 20 rodadas grátis desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🌜 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🌜

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym, novibet 20 rodadas grátis resposta 🌜 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente novibet 20 rodadas grátis ser uma 🌜 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🌜 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🌜 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 🌜 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 🌜 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🌜 com uma dieta rica novibet 20 rodadas grátis carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🌜 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar novibet 20 rodadas grátis forma de 🌜 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 🌜 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🌜 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🌜 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🌜 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração novibet 20 rodadas grátis todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🌜 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 🌜 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 🌜 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🌜 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🌜 novibet 20 rodadas grátis apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🌜 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🌜 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas novibet 20 rodadas grátis um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🌜 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🌜 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento novibet 20 rodadas grátis outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 🌜 novibet 20 rodadas grátis forma – ela foi uma boa remadora novibet 20 rodadas grátis novibet 20 rodadas grátis juventude e intensificou novibet 20 rodadas grátis rotina de fitness durante os bloqueios 🌜 do Covid. Mas após concordar novibet 20 rodadas grátis competir novibet 20 rodadas grátis novibet 20 rodadas grátis primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🌜 e rapidamente percebeu que estava novibet 20 rodadas grátis dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial de novibet 20 rodadas grátis categoria de 🌜 65-69, novibet 20 rodadas grátis um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 novibet 20 rodadas grátis Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🌜 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas da novibet 20 rodadas grátis idade competindo no HYROX – provavelmente 🌜 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🌜 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 🌜 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🌜 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🌜 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🌜 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🌜 novibet 20 rodadas grátis que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás de novibet 20 rodadas grátis participação.

"Quero ser forte e 🌜 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🌜 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados novibet 20 rodadas grátis novibet 20 rodadas grátis conta do Instagram mostra exatamente como 🌜 ela está motivando outras pessoas a ficarem novibet 20 rodadas grátis forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🌜 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar de novibet 20 rodadas grátis curta 🌜 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 🌜 entanto, ela planeja competir com a filha novibet 20 rodadas grátis um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🌜 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada novibet 20 rodadas grátis 🌜 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 🌜 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🌜 a cancelamento de corridas novibet 20 rodadas grátis todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🌜 se manter novibet 20 rodadas grátis dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🌜 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🌜 certa forma, para realmente entrar novibet 20 rodadas grátis um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🌜 sombra", diz o co-fundador Fürste à novibet 20 rodadas grátis .

Com novibet 20 rodadas grátis crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🌜 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🌜 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 🌜 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🌜 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🌜 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 🌜 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🌜 sobre a progressão do esporte novibet 20 rodadas grátis direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🌜 você poderia alcançar."