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você é uma mulher nascida nos anos 70 que tem Google "menopausa" prognosticos placard futebol um iPhone, provavelmente sabe quem Mary Claire 4️⃣ Haver. Desde o momento do médico se concentrar na prognosticos placard futebol área de Houston OB-GYN prática para menopausa cuidados no 2024 4️⃣ sádico Texan vem inundando as mídias sociais com conselhos sobre como navegar pelas doenças da meia idade

Com 4 milhões de 4️⃣ seguidores prognosticos placard futebol um punhado das plataformas, ela abordou a menopausa aparentemente por todos os ângulos – incluindo suplementos sono 4️⃣ e nutrição (ela está passando pela fase do colete ponderado) -e é claro terapia hormonal substitutiva comumente chamada HRT.

"Eu queria 4️⃣ fazer um cuidado abrangente da menopausa com nutrição e tudo mais", disse ela. “Então, levei minhas amigas para jantar fora 4️⃣ do hospital dizendo: 'Você acha que isso vai funcionar? Você viria me ver?" A resposta foi sim retumbante ”.

Alguns médicos, 4️⃣ especialmente nos EUA relutam prognosticos placard futebol prescrever hormônios a pacientes na perimenopausa. A fase de uma década ou tão longa 4️⃣ antes do fim da menstruação para sempre os sintomas mais conhecidos são neblina cerebral e ganho ponderal com insônia; um 4️⃣ programa que envolve estrogênios (estrogênio), progesterona – às vezes testosterona pode ajudar no seu deslocamento - mas Haver é também 4️⃣ o guia dos benefícios preventivo

Seu último livro, The New Menopausa. é um texto horrivelmente envolvente e uma seção de guia 4️⃣ A a Z para os muitos efeitos colaterais das alterações hormonais não tem menos do que 101 páginas; Haver falou 4️⃣ com o Guardião sobre seus sintomas mentais ou físicos da perimenopoase (perimenopausa) na menopausa - por isso tantos colegas médicos 4️⃣ dizem às pacientes "está tudo prognosticos placard futebol prognosticos placard futebol mente".

Nunca escrevi "Yikes!".

E eu tenho que agradecer pelo meu novo conhecimento de "gordura 4️⃣ na axila"

".

É apenas parte de uma cascata. Muitos [os sintomas da menopausa cobertos no livro] foram compartilhados comigo pelos meus 4️⃣ seguidores nas mídias sociais, quando 10.000 pessoas perguntam sobre ombro congelado ou zumbido nos ouvidos e vertigem; quanto mais eu 4️⃣ cavava? alguém que havia encontrado correlação entre pacientes prognosticos placard futebol terapia hormonal substitutiva... E tinha menor incidência dessas coisas."

Como seria um 4️⃣ mundo onde todos os homens passariam pela menopausa?

A medicina foi construída para homens, infelizmente. Não quero dizer que havia esse 4️⃣ plano final de subjugar as mulheres na profissão médica mas elas eram o padrão? E qualquer coisa do tipo não 4️⃣ acontece com um homem é anormal! Toda essa mentalidade sobre como [as mulher] são homenzinhos e uterinos tem levado a 4️⃣ decisões da pesquisa científica prognosticos placard futebol saúde à perpetuidade.”

As mulheres vivem tanto tempo, mas 25% das nossas vidas estão com saúde 4️⃣ mais pobre do que os nossos colegas homens. Então estamos a viver uma vida horrível e dolorosa muito doente... Queremos 4️⃣ morrer como homem; Mas não é isso o quê está acontecendo! Só quero conduzir meu caminhão um dia para ter 4️⃣ ataque cardíaco sabe? Por Que temos de ficar deitados numa cama onde há demência ou fratura no quadril fracturado?”

Estamos armando 4️⃣ essas diretrizes contra as mulheres, e estamos armas estatísticas sobre elas não permitindo que façam uma escolha informada.

HRT parece ser 4️⃣ muito mais popular com meus amigos no Reino Unido do que os seus próprios.

No Reino Unido não é perfeito, mas 4️⃣ estamos muito atrás do reino UNIDO. O reconhecimento e tratamento da menopausa há cerca de o dobro que nos EUA 4️⃣ s?

Como você acabou se tornando um fenômeno de mídia social?

Eu estava brincando um pouco no Facebook quando eu fui promover 4️⃣ [seu livro anterior] A Dieta Galveston, que é sobre nutrição e menopausa. Estava indo muito bem Mas então era 4️⃣ Covid (e fiquei prognosticos placard futebol casa com as crianças) Que eram adolescentes na época Eles estavam tipo: Mãe você tem de 4️⃣ fazer essa coisa do TikToK

Mas não estás a dançar nos

Comecei a dançar e apontar [no texto], então 4️⃣ percebi que as pessoas querem me ouvir falar não dança. Eu fiquei muito bom prognosticos placard futebol fazer pequenos blips de 4️⃣ 30 segundos sobre informações importantes da menopausa - eu li todas essas respostas nos comentários – isso só vem crescendo 4️⃣ desde lá!

Seus seguidores estão liderando o diálogo.

Dez mil mulheres não estão mentindo para mim. Eles Não está inventando isso, Estou 4️⃣ tentando armar as pessoas com informações de modo que eles possam defender-se a si mesmos Eu nao posso ser médico 4️⃣ do todo mundo Sou apenas uma garota no Texas Mas eu Posso ensinar você como falar ao seu doutor e 4️⃣ ajudálo voce descobrir o quê dizer

Porque é que a TRH ainda continua tão controversa? Muitos médicos não vão considerar isso. 4️⃣ Tive dois me dizendo para vender meus papéis!

Isto é o que eu chamo a menopausa velha, versus da nova menopausa. 4️⃣ Com uma antiga Menopose são os mesmos velhos pesquisadores e estão apenas trocando seus dados cansados; eles todos têm PhD’ 4️⃣ doutorado prognosticos placard futebol laboratório – nunca vêem pacientes ou simplesmente processam informações de forma crunch (dados).

Eu sou como: eu não 4️⃣ vou deixar você machucar mulheres. Estou feito, Vou usar meu poder para dizer a vocês que Não e nós vamos 4️⃣ ficar por isso Nós estamos indo continuar dando hormônios [mulheres].

Em seu livro você descreve os múltiplos benefícios da terapia hormonal, 4️⃣ mas quais são as desvantagens?

A maior dor no rabo é sangramento não programado. Você vai ter essa mancha estranha, É 4️⃣ tão irritante! Se você apresentar esse hábito temos que trocar de doses Seus seios podem ficar macios ou pode obter 4️⃣ dores mais fortes e desencadear enxaqueca Há um risco aumentado para coágulo do sangue se fizer estrogênio oral Mas 4️⃣ o [reputado] Risco De Câncer Da Mama com Estrogênio Sozinho Não está lá...

Há um risco aumentado de acidente vascular cerebral. 4️⃣ Então, no caso das pessoas que têm uma história familiar do AVC temos conversas sobre outros fatores e como 4️⃣ limitar esses riscos para o derrame;

Você entra prognosticos placard futebol carros, você entrar nos aviões e todos nós fazemos coisas que são 4️⃣ arriscadas. Algumas pessoas bebem álcool mas para permitir toda a prognosticos placard futebol decisão de saúde ser determinada pelo risco do câncer 4️⃣ da mama é ridículo!

Certo, prognosticos placard futebol seu livro você diz que o risco de câncer da mama com hormônios é exagerado 4️⃣ e as pessoas acham 75% maior mas na verdade algo como 0,04%.

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Há 4️⃣ risco relativo versus absoluto. E estamos armando essas diretrizes contra as mulheres, e nós somos armas estatísticas sobre a mulher 4️⃣ sem permitir que eles façam uma escolha informada Você pode não optar por usar terapia hormonal - Eu respeito 4️⃣ isso É o seu corpo Mas você merece saber quais são os riscos de benefícios!

Você também fala muito sobre escolhas 4️⃣ de estilo, bem como dieta e exercício. Qual é a prognosticos placard futebol dica principal?

Provavelmente não está a comer proteína suficiente. Coma 4️⃣ mais proteínas e fibras, E para o exercício físico faça cardio Não apenas fazer cardiovascular Precisamos de levantar pesos Nós 4️⃣ passamos as nossas vidas na busca da "fitness", provavelmente undercut nossa força muscular ou ósseas

Você tem postado muito no TikToK 4️⃣ sobre seu colete pesado.

Eu uso o tempo todo. Em casa, eu faço os pratos com ele! Tenho uma mesa de 4️⃣ caminhada e vou colocá-lo para isso... É como um hack "É fácil".

Qual é o primeiro sinal de perimenopausa?

Bem, a perimenopausa 4️⃣ é quando você está ficando sem ovos. O sistema que o faria ovulação cada mês começa quebrar-se para baixo de 4️⃣ quebras do cérebro tem trabalho mais duro falar com pituitária [glândula] apoca), Que envia hormônios adicionais ao ovário e tudo 4️⃣ fica louco Você esta prognosticos placard futebol caos hormonal E nós podemos colocar um Band Aid nisso Eu não posso desfazer prognosticos placard futebol 4️⃣ menopausa mas eu te amo

Existe alguma coisa que os tratamentos com o qual você tende a prescrever não possam ajudar?

Ainda 4️⃣ estamos envelhecendo. Não vamos parar de envelhecimento, mas vemos uma aceleração dos estados da doença quando passamos pela transição [da 4️⃣ menopausa] como resistência à insulina e diabetes - perdemos 30% do nosso colágeno; E estrogênio ajuda a prevenir isso... 4️⃣ Mas depois que você desenvolver essas rugas provavelmente não vai se livrar delas – assim o seu corpo começa longe 4️⃣ disso...

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Como você vê as atitudes das pessoas mudando?

Acho que os boomers estão chateados. Eles 4️⃣ são meio fora da janela de oportunidade [para começar a HRT]. Então eles ficam furioso, e dizem: "Por quê não 4️⃣ sabíamos?" Estão vendo suas mães caírem para quebrar seus ossos... E passar por esses longos períodos prognosticos placard futebol declínio; elas pensam 4️⃣ tipo “Oh meu Deus! É tarde demais pra mim?”

Não posso deixar de pensar que a próxima onda dos médicos será 4️⃣ mais educada e aberta às terapias.

Acho que a menopausa deve ser opcional. Eu quero envelhecer como um homem não passar 4️⃣ pela Menopausa, uma testosterona de homens típicos diminui cerca do 1% por ano até à morte A pesquisa mais recente 4️⃣ está realmente olhando para estender o ovário vida útil É tarde demais pra mim mas [as pessoas estão procurando] intervir 4️⃣ prognosticos placard futebol idade jovem através da remoção e armazenamento dos outros óvulos no nosso corpo ou colocando-os novamente numa certa faixa 4️⃣ etária...

Infelizmente, estamos a uma década ou duas de distância da prognosticos placard futebol capacidade para entrar com confiança no consultório do seu 4️⃣ médico e ter um diálogo informado sobre o caminho que você está fazendo na menopausa. Não vamos educar nossos profissionais 4️⃣ dos cuidados médicos então é nossa responsabilidade nos instruirmos nós mesmos!

eu tenho ouvido isso.

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, o creme vaginal que muitas mulheres 4️⃣ recebem é a melhor coisa para cuidados com pele. Aparentemente as pessoas estão usando-o prognosticos placard futebol seu rosto e parecem mais 4️⃣ jovens!

Absolutamente. Houve estudos que analisaram o uso do 0,1% Estradiol e os 0,03% no rosto, sem absorção sistêmica; eles verificaram 4️⃣ níveis sanguíneos – não há perigo de entrar na corrente sanguínea: ele permanece prognosticos placard futebol prognosticos placard futebol pele (e viu um colágeno 4️⃣ melhorado) ou elasticidade da mesma para a minha própria saúde - eu estou dizendo aos meus pacientes apenas tome uma 4️⃣ pequena quantidade dele com seu hidratante... Misture-o ao redor dos olhos onde ela é fina!

És uma estrela do rock nas 4️⃣ redes sociais. Tens algum conselho para as pessoas que querem sair por aí?

Eu falo todas as manhãs sem maquiagem no 4️⃣ meu pijama e com uma xícara de café. E agora estou [em turnê do livro] fazendo todos esses eventos extravagante, 4️⃣ eu peço desculpas ao público: você me reconhece? Tinha Botox para tudo isso! Tive o cabelo colorido

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