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A betanina é amplamente utilizada como aditivo alimentar em uma variedade de produtos, como sucos, geleias, iogurtes e doces, devido 4️⃣ à registrar na premier bet capacidade de fornecer uma coloração brilhante e atraente. Além disso, a betanina é considerada um agente de conservação 4️⃣ natural, uma vez que registrar na premier bet presença pode ajudar a inibir o crescimento de bactérias indesejadas em alimentos.
Além de seus usos 4️⃣ como corante e conservante alimentar, a betanina também tem atraído atenção na área da medicina e da nutrição por registrar na premier bet 4️⃣ possível atuação como um poderoso antioxidante. Estudos têm sugerido que a betanina pode ajudar a proteger as células do corpo 4️⃣ contra os efeitos nocivos dos radicais livres, que estão relacionados ao desenvolvimento de uma variedade de doenças crônicas, como doenças 4️⃣ cardiovasculares, câncer e diabetes.
Embora a maioria dos estudos sobre a betanina tenha sido realizada em ambientes de laboratório, alguns estudos 4️⃣ clínicos em humanos têm mostrado resultados promissores. Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry descobriu 4️⃣ que a suplementação diária com betanina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (mau colesterol) em indivíduos com 4️⃣ níveis elevados. Outro estudo, publicado no European Journal of Nutrition, descobriu que a suplementação com betanina pode ajudar a reduzir 4️⃣ a pressão arterial em pessoas com pré-hipertensão.
Em resumo, a betanina é um corante alimentar natural e um agente de conservação 4️⃣ que pode oferecer benefícios adicionais para a saúde humana como um poderoso antioxidante. Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar 4️⃣ seus efeitos benéficos, os primeiros estudos são promissores e sugerem que a betanina pode ser uma adição valiosa à dieta 4️⃣ humana.
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Georgia Godwin: La reina de la gimnasia artística australiana que no se sienta en un trono
Georgia Godwin puede ser la 🏧 reina de la gimnasia artística australiana, pero sentarse en un trono no está en su lista de cosas por hacer.
Ella 🏧 es la medallista de oro todo-al-rededor de los Juegos de la Mancomunidad de 2024, siete veces campeona nacional todo-al-rededor, una 🏧 pieza clave en los equipos representativos durante una década y ahora se está preparando para los Juegos Olímpicos de París.
grafía: Flavio Brancaleone/AAP
Para Godwin, sin embargo, 🏧 hay más por hacer dentro y fuera del gimnasio. Lo primero y más importante, quiere asegurarse de que los australianos 🏧 no den por sentado la gimnasia artística - y su artesanía, composición y dificultad -.
Desde que fue reconocida el año 🏧 pasado como la quinta australiana en tener un elemento con su nombre, Godwin ha concedido decenas de entrevistas. Pero dijo 🏧 que nunca se cansa ni se frustra al responder preguntas sobre el movimiento.
"Cada vez que me preguntan, es un buen 🏧 recordatorio de que, sí, he hecho algo realmente genial," dijo. "Mi elemento tomó más de un año desde el momento 🏧 en que lo intenté por primera vez hasta que lo realicé, así que no es algo que sucede de la 🏧 noche a la mañana."
Las entrevistas generalmente comienzan con la misma primera pregunta: ¿qué es exactamente "el Godwin"? "Todo el mundo 🏧 me mira con caras en blanco," dijo Godwin.
El Godwin implica una parada de manos en las barras asimétricas, girando hacia 🏧 adelante y hacia abajo debajo, y luego hacia arriba nuevamente en una parada de manos. La australiana agregó un giro 🏧 completo adicional antes de regresar a la parada de manos.
Es difícil de entender porque, según Godwin, es difícil de hacer. 🏧 Y eso es parte del desafío - y la oportunidad - de atraer a una audiencia amplia a la gimnasia 🏧 y ayudarlos a apreciar la complejidad del deporte.
"No es solo 'un giro en la viga'," dijo. "La viga mide realmente 🏧 15cm de ancho. Es tantos años para lograr realmente esa habilidad. No es algo que simplemente pensamos y hacemos. Así 🏧 que creo que es importante explicar qué es la habilidad y todas las intrincadas de ella, y cuánto tiempo ha 🏧 tomado llegar allí."
Godwin habla con la autoridad que solo puede venir con la experiencia. A los 26 años, es la 🏧 miembro senior de un equipo australiano que incluyó a dos de 16 años el año pasado.
En el pasado, los gimnastas 🏧 pueden haber sido movidos a medida que llegaban a sus 20 años, pero ahora Godwin se reconoce para estar en 🏧 su pico físico y mental. De hecho, la uzbeca Oksana Chusovitina compitió a la edad de 46 en los Juegos 🏧 de Tokio del 2024 donde, por primera vez en más de 50 años, había más no adolescentes que adolescentes compitiendo 🏧 en gimnasia artística femenina.
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