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há muito tempo, um dos meus melhores amigos estava sentado à minha mesa de cozinha chorando. Ele e 💋 seu parceiro haviam acabado se separado da situação que sentia sprint sport meio a sprint sport tristeza desesperada por perder alguém tão 💋 amado pela pessoa amada até então; eu fiquei ao lado do balcão sentindo-se impotentes para me sentir diante dele com 💋 o sofrimento dela: Eu queria tirálo das suas miséria perante uma emergência emocional... Sentia como os sentimentos emocionais deles voltarem 💋 juntos quando eles estavam no hospital!

Uma das coisas mais difíceis para mim, quando estava treinando pra ser psicoterapeuta era parar 💋 de tentar fazer meus pacientes se sentirem melhor.

É claro que é uma resposta muito natural, se alguém com quem estamos 💋 está nos sentindo mal. querer fazê-los sentir bem - sentimos isso sprint sport nossos ossos – o sentimento ruim faz sentido 💋 e nós queremos apenas coisas boas para aqueles de nossa preferência! Emergências: Desligue essa coisa!"

Mas o que eu tive de 💋 aprender como terapeuta, e enquanto paciente sprint sport terapia é sentir-se mal não faz realmente ruim para você. Faz parte da 💋 vida plena viver uma doença completa um lado importante disso mesmo a dor psicossintomática mas sentimento bom na tristeza 💋 sofrimento raiva frustração: todos esses sentimentos são mais do nosso experiência quando fazemos coisas tais quais crescermos ou desenvolvermonos deixaremos 💋 amar livremente riscos importantes ter amigos com amores filhos aventuras." Muitos pacientes vêm à terapêutica esperando por terapias

Mas uma coisa 💋 é saber isso intelectualmente, e outra bem diferente para vivê-lo emocionalmente. É tão enraizado sprint sport nós no oeste que sentimentos 💋 "ruins" são prejudiciais a ponto de acabarmos nos sentindo ansiosos por se sentir mal - o estresse crônico realmente faz 💋 muito ruim pra gente!

Isso foi explorado sprint sport um estudo fascinante chamado Sentindo que Bad não é sempre insalubre por Shinobu 💋 Kitayama, professor de psicologia da Universidade do Michigan Ann Arbor. Ele pesquisou uma ameaça ruim para participantes americanos e japoneses 💋 "e descobriu nos norte-americanos havia associação entre a experiência das chamadas emoções negativas como tristezas ou aumento na inflamação - 💋 primeira linha defensiva porque o corpo se sentia mais protegido contra infecções bacteriana após lesão com risco biológico". Mas isso 💋 era algo sem sentido quando eles estavam ameaçados."

Há uma diferença importante entre oferecer conforto e consolo a alguém, tentando anime-los.

A 💋 coisa sobre tentar fazer alguém se sentir melhor é que o inconscientemente você pode estar comunicando a eles: Eu não 💋 quero saber de sprint sport tristeza, depressão. ansiedade e raiva; eu posso suportar isso – esconder isto da minha pessoa por 💋 favor...

Sentir que sprint sport tristeza não é aceitável para aqueles ao seu redor, os sentimentos policiais foram chamados e você tem 💋 de esconder suas verdadeiras emoções daqueles a quem ama – isso provoca muita ansiedade. O objetivo da gentileza sprint sport tentar 💋 elevar o humor das pessoas pode ser uma espécie De crueldade ou negligência emocional!

Então, qual é a alternativa? Eu acho 💋 que há uma diferença importante entre oferecer conforto e consolo para alguém. E tentar anime-os: É o abismo de encontrálos 💋 onde eles estão ouvindo ele(a) ou tentando fingir estar sprint sport outro lugar qualquer!

Quando meu amigo estava sprint sport perigo, reconheci o 💋 desejo de chamar os sentimentos polícia e disse a mim mesmo: Moya abrace-o apenas para mostrar que ele não está 💋 sozinho. Eventualmente Ele encontrou seu caminho juntos novamente; acho importante um primeiro passo quando se permitiu experimentar essa agonia com 💋 toda sprint sport verdade sentindo como uma consequência da profundidade do amor deles...

A coisa mais difícil, para mim quando estou sprint sport 💋 um lugar baixo é resistir a chamar polícia por conta própria. Mas eu sei que esse caminho está no depobrecimento 💋 emocional e uma vida estéril seca; Se pudermos abrir nossas mentes ou corações à gama completa dos sentimentos humanos então 💋 podemos começar com palavras ao ouvir o quê eles nos dizem sobre nossos relacionamentos conosco mesmos!