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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 🏀 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 🏀 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo vbet sportwetten jornada para o trabalho.

"Nunca tomo 🏀 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike vbet sportwetten vbet sportwetten pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 🏀 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 🏀 ano mantém vbet sportwetten viagem ao seu escritório vbet sportwetten Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 🏀 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio vbet sportwetten um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar vbet sportwetten 🏀 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 🏀 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 🏀 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 🏀 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 🏀 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 🏀 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar vbet sportwetten casa alguns dias, nos 🏀 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 🏀 do almoço!"

"A patinação vbet sportwetten linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 🏀 curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate vbet sportwetten linha tem 🏀 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação vbet sportwetten linha é um treino de corpo inteiro. 🏀 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 🏀 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 🏀 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar vbet sportwetten skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 🏀 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem vbet sportwetten patins. "Você tem de estar mais perto do 🏀 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 🏀 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 🏀 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou vbet sportwetten 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 🏀 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 🏀 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 🏀 a qual manteve-se durante oito anos até vbet sportwetten colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 🏀 dela logo vbet sportwetten seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 🏀 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 🏀 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 🏀 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio vbet sportwetten um vestido meio acabado de modo Que Eu 🏀 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 🏀 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 🏀 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não vbet sportwetten um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 🏀 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista vbet sportwetten Edimburgo BR 🏀 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 🏀 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar vbet sportwetten italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 🏀 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar vbet sportwetten Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 🏀 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 🏀 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor vbet sportwetten francês 🏀 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 🏀 "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou vbet sportwetten bicicleta elétrica vbet sportwetten favor do velomóvel. O 🏀 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 🏀 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 🏀 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 🏀 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 🏀 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 🏀 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 🏀 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 🏀 já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 🏀 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible vbet sportwetten 2005.

"Eu ouvi quase 🏀 1.000 livros vbet sportwetten áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 🏀 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 🏀 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha vbet sportwetten casa, manteve vbet sportwetten rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 🏀 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 🏀 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 🏀 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar vbet sportwetten senão no tráfego 🏀 à vbet sportwetten volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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